Съберете конкретни задачи, направете първо най-неприятното и не забравяйте за наградите - казваме как да се настройвате в процеса, ако не обичате да почиствате у дома много.
Някои хора обожават почистването и готови да почистват майстора на целия ден на дома. Ако не се отнасяте с тях и почистването за вас е неприятна рутина, трябва да научите как правилно да регулирате процеса. Можете да насърчите себе си, да прекъснете една голяма работа с много малка, работа по навика и дори да се обадите на приятели, така че те да действат като "одитори" на чистота и ред в къщата.
1 Започнете с малък
Принципът на местно почистване на 10 или 15 минути е отличен начин да започнете важно нещо. Това е върху това, че са базирани много добре познати почистващи техники. Често почистването се отлага именно защото отнема много време. Не винаги е необходимо да почистите целия апартамент наведнъж. Планирайте пет минути по най-малките места и подчертайте времето за това ежедневно, ще видите как стаята се трансформира.
2 думи задачата
По-лесно е да се извършват действия с конкретна формулировка. Например, вместо "направете почистване", поставете някои по-точни задачи: "Измийте тоалетната", "прекарване на пода" и така нататък. В такива артикули можете да прекъснете почистването в целия апартамент или в определена стая. По-ясната формулировка и местната задача, толкова по-лесно е да се започне.
3 Поканете приятели
Не, да не ви помогна. Пристигането на гостите е незабавна мотивация за почистване. Ако не можете да се съберете и да започнете да се обаждате на приятели и да ги поканите в дома си. За да не се срамувате до бъркотията, ще трябва да премахнете всичко, преди да пристигнат.
4 редовно се разбиват
Вътрешен, където много излишни неща и малко свободно пространство, започват да почистват много по-трудно. Ето защо редовно се отърваме от ненужното. Домашните неща ще станат по-лесни и мотивацията ще дойде сама по себе си.
5 Насърчавайте себе си
Можете просто да похвалите след почистването, да ви позволи да видите любимия си филм или да излезете с по-значима "награда", например, поход в кафене за вкусен десерт или в магазина за нов чифт обувки. Очакването на подаръка ще ускори процеса и ще помогне по-бързо да започне неприятна кауза.
6 Изпратете вътрешна разходка
Ако почистването ви е за себе си - неприятщ процес, присъствието на хора в къщата, които ще се намесват и да се отклонят, могат силно да повлияят на резултата. Затова, за начало, изпратете семейството на разходка или изчакайте да паднете в леглото или да ходят на училище и да работят. Започнете в празен апартамент, по-лесно е да започнете.
7 образуват навик
Направете график за почистване, когато и каква зона ще бъдете почистени. Планът трябва да бъде стриктно след 21 дни - толкова е необходимо да се определи навикът. След този период ще бъдете автоматично премахнати у дома, не е необходимо да се настройвате в процеса.
8 Направете най-неприятното
Ако мразите да почистите банята или да измивате подовете, поставете този елемент първо с изброения списък. Обикновено най-трудното и неприятно ни издърпва и не позволява процесът. И чувството за това, което вече сте направили най-трудно, добавя мотивация, а останалата част от почистването изглежда много лесна.
