Sastavite određene zadatke, prvo od svih najneugodnijih i ne zaboravite na nagrade - kažemo kako se prilagoditi procesu, ako ne volite vrlo čistiti kod kuće.
Neki obožavaju čišćenje i spremni za manitalno čišćenje cijele dnevne kuće. Ako ih ne tretirate i čišćenje za vas je neugodna rutina, trebali biste naučiti kako pravilno prilagoditi postupak. Možete se potaknuti, razbiti jednu veliku ponudu na puno malog, rada na navici, pa čak i nazvati prijatelje kako bi djelovali kao "revizori" čistoće i narudžbe u kući.
1 započnite s malim
Načelo lokalnog čišćenja od 10 ili 15 minuta svakodnevno je odličan način za početak važne stvari. Na tome je zasnovano mnogo poznatih tehnika čišćenja. Često se čišćenje odgađa upravo zato što vam je potrebno puno vremena. Nije uvijek potrebno očistiti cijeli stan odjednom. Planirajte pet minuta za najprljave mesta i istaknite vreme za to svakodnevno, vidjet ćete kako se soba transformiše.
2 reči zadatak
Lakše je izvesti akcije sa specifičnim formulacijama. Na primjer, umjesto "čistiti čišćenje", stavite neke preciznije zadatke: "Operite toalet", "potrošite pod" i tako dalje. Na takvim predmetima možete probiti čišćenje u cijelom stanu ili u nekoj određenoj sobi. Jasnija formulacija i lokalni zadatak, lakše je započeti.
3 Pozovite prijatelje
Ne, ne da vam pomognem. Dolazak gostiju je trenutna motivacija za čišćenje. Ako se ne možete okupiti i počnite zvati prijatelje i pozvati ih u svoj dom. Da se ne stidi u neredu, morat ćete sve ukloniti prije dolaska.
4 se redovno razbijaju
Zatvoreni, gdje je puno suvišnih stvari i malo slobodnog prostora, počnite čistiti mnogo teže. Stoga se redovito riješimo nepotrebne. Domaće stvari će postati lakše, a motivacija će doći sama po sebi.
5 Potaknite sebe
Možete se jednostavno pohvaliti nakon čišćenja, omogućite vam da vidite svoj omiljeni film ili se pojavi značajnija "nagrada", na primjer, pohodu u kafiću za ukusan desert ili u trgovinu za novi par cipela. Očekivanje poklona ubrzati će postupak i pomoći će brže pokrenuti neugodan uzrok.
6 Pošaljite domaću šetnju
Ako vam je čišćenje samo po sebi - neugodan proces, prisustvo ljudi u kući koja će se ometati i odvlačiti, može snažno utjecati na rezultat. Stoga, za početak pošaljite porodicu u šetnju ili pričekajte da padnu u krevet ili idu u školu i na posao. Početak u praznom stanu, lakše je započeti.
7 formiraju naviku
Napravite raspored čišćenja kada i koja zona ćete biti očišćeni. Plan se mora strogo slijediti na 21 dan - toliko je potrebno popraviti naviku. Nakon ovog perioda, automatski ćete se ukloniti kod kuće, ne morate se prilagoditi procesu.
8 napravite vrlo neugodnije
Ako mrzite očistiti kadu ili oprati podove, prvo stavite ovaj artikal sa vašim listama navedenim. Obično nas najteži i neugodniji povlači i ne dopušta proces. A osjećaj onoga što ste već učinili najtežim, dodaje motivaciju, a ostatak čišćenja izgleda vrlo lako.
