Poseu les tasques específiques, feu primer el més desagradable i no us oblideu de les recompenses: expliquem com sintonitzar el procés, si no us agrada netejar-vos a casa molt.
Algunes persones adoren la neteja i disposen de netejar manitament tota la casa. Si no els tracteu i neteja per a vosaltres, és una rutina desagradable, heu d'aprendre a ajustar correctament el procés. Podeu animar-vos a vosaltres mateixos, trencar una gran oferta en molts petits, treballar en l'hàbit i fins i tot trucar als amics perquè actuessin com a "auditors" de puresa i ordre a la casa.
1 comença amb un petit
El principi de neteja local de 10 o 15 minuts cada dia és una manera excel·lent de començar una cosa important. És sobre això que es basen moltes tècniques de neteja conegudes. Sovint la neteja es posposa precisament perquè es necessita molt de temps. No sempre és necessari netejar tot l'apartament alhora. Planifiqueu un cinc minuts per als llocs més llargs i ressalteu el temps per a això diàriament, veureu com es va transformar l'habitació.
2 paraules de la tasca
És més fàcil realitzar accions amb redacció específica. Per exemple, en lloc de "fer la neteja", posar algunes tasques més precises: "Rentar el vàter", "gastar el terra", etc. En aquests articles es pot trencar la neteja a tot l'apartament o en alguna habitació particular. La formulació més clara i la tasca local, més fàcil és començar.
3 Inviteu amics
No, no ajudar-vos. L'arribada de convidats és una motivació instantània per a la neteja. Si no podeu reunir-vos i començar a trucar a amics i convidar-los a casa vostra. Per tal de no avergonyir-se del desordre, hauràs d'eliminar-ho tot abans que arribin.
4 es trenquen regularment
Indoor, on moltes coses superflues i poc espai lliure, comencen a netejar molt més difícil. Per tant, ens desferem regularment. Les coses casolanes es tornaran més fàcils i la motivació vindrà per si mateixa.
5 Fomentar-se
Podeu simplement lloar-vos després de la neteja, us permeteu veure la vostra pel·lícula preferida o obtenir un "premi" més significatiu, per exemple, una caminada en una cafeteria per a unes delicioses postres o per a la botiga per a un nou parell de sabates. L'expectativa del regal accelerarà el procés i ajudarà més ràpid a iniciar una causa desagradable.
6 Envieu un passeig domèstic
Si la vostra neteja és per vosaltres mateixos, un procés desagradable, la presència de persones a la casa que interferirà i distreu, pot afectar fortament el resultat. Per tant, per començar, envieu la família a passejar o esperar que caiguin al llit o anar a l'escola i treballar. Com començar en un apartament buit, és més fàcil començar.
7 formen un hàbit
Feu un calendari de neteja quan i quina zona es netejarà. El pla ha de ser seguit de manera estricta en 21 dies: és tan necessari arreglar l'hàbit. Després d'aquest període, s'eliminarà automàticament a casa, no haureu de sintonitzar el procés.
8 Feu que el més desagradable
Si odies netejar el bany o rentar-se les plantes, poseu aquest element primer amb la vostra llista llistada. Normalment, el més dur i desagradable ens treu i no permet el procés. I la sensació del que ja heu fet el més difícil, afegeix motivació i la resta de la neteja sembla molt fàcil.
