Gall diffyg golau a'i dymheredd afreolaidd achosi cur pen, a phlanhigion ystafell - lles gwael cyffredin. Rydym yn dweud am eiliadau eraill y dylech eu gwybod.
Wrth gwrs, os ydych chi'n teimlo'n ddrwg, dylech gysylltu â meddyg. Ond gall achosion llesiant o'r fath gael eu hanafu mewn gwallau mewn dylunio mewnol. Beth yn union - dweud yn yr erthygl.
Dim amser i ddarllen? Gwyliwch y fideo!
1 Diffyg golau
Gall y straen yn y llygaid a'r cur pen ddigwydd os nad yw'r ystafell wedi'i goleuo'n dda. Yn yr achos hwn, mae angen cymryd rhan mewn golwg yn anwirfoddol i weld rhai manylion o gwmpas. Dylech addasu nifer y goleuo a'r goleuo bob amser. Mae cyfraddau goleuo sy'n cael eu sillafu allan yn y gwaelod. Er enghraifft, 150 LCs - ar gyfer yr ystafell wely, 200-300 LCs - ar gyfer yr ardal waith.
Mae'r penderfyniad, yn gyffredinol, yn gorwedd ar yr wyneb: Little Light - Ychwanegu bylbiau golau neu gymryd bwlb golau gyda llif golau mawr (mae'r dangosydd hwn bob amser yn ysgrifennu'r gwneuthurwr ar y pecyn, mae'n cael ei fesur mewn lumens).
2 dymheredd amhriodol golau
Os yw'r bylbiau golau yn ddigon, ond mae teimlad annymunol yn y llygaid o hyd, edrychwch ar eu tymheredd ysgafn. Caiff ei fesur yn Kelvin (K) a hefyd wedi'i ysgrifennu ar y deunydd pacio. Mae 2 700-3 200 k yn olau meddal cynnes sy'n addas ar gyfer ystafell fyw neu ystafell wely. Hyd at 5,300 k - goleuadau gwyn da ar gyfer cegin neu swyddfa. Mae'r golau hwn yn cael ei fwrw a'i helpu i ganolbwyntio, felly nid yw'n addas ar gyfer ystafell wely neu ystafell fyw. Uchod eisoes yn dechrau golau oer yn y sbectrwm glas. Gallwch ddefnyddio bwlb golau o'r fath mewn lamp ddesg neu yn y nenfwd uwchben y bwrdd gwaith, ond ni ddylid ei wneud gydag amser goleuni o'r fath.
3 Detholiad aflwyddiannus o ddeunyddiau gorffen
Mae'n bwysig nodi, os gwnaethoch chi brynu'r holl ddeunyddiau gorffen o wneuthurwyr profedig mawr a gwirio'r dystysgrif ansawdd, i boeni am beth. Mae linoliwm modern, papur wal finyl, paneli plastig a nenfydau ymestyn PVC yn ddiogel tra bod yr amodau cynhyrchu a gweithredu yn cael eu harsylwi. Mae'r gorffeniad ansawdd gwael yn dyrannu sylweddau niweidiol nad ydynt o fudd i'ch iechyd.
Ond os ydych chi wedi dod yn ddrwg i deimlo gartref ar ôl atgyweirio, yn enwedig os oes arogl annymunol, mae'n rheswm dros bryderu. Weithiau gall yr arogl ymddangos dim ond pan fydd y deunydd yn cael ei gynhesu.
4 castio llwch
Weithiau mae iechyd yn dirywio oherwydd llawer o lwch, ac nid yw'n glanhau gwael. Gallwch olchi'r lloriau bob dydd a sychu'r arwynebau llorweddol, ond mae'r llwch mwyaf peryglus yn cuddio mewn mannau eraill.Ble mae llwch yn cronni?
- Mewn clustogau a blancedi gyda llenwyr naturiol. Mae pobl sydd ag adwaith gwaethygol i lwch yn well mynd i lenwad synthetig ac yn golchi cyfleusterau cysgu allan yn rheolaidd yn unol â'r cyfarwyddiadau.
- Ar carpedi gyda phentwr hir a thecstilau addurnol, yn enwedig os oes llawer ohono.
- Yn y llyfrgell gartref. Efallai y dylech guddio llyfrau mewn cwpwrdd gyda drysau caeedig neu o leiaf yn tynnu o'r ystafell wely.
- Yn yr awyr. Mae'n gyson yn gartref i lwch o'r stryd, sy'n syrthio i mewn i'r fflat drwy'r ffenestr ac o'r dillad allanol. Felly, mae dillad yn well i hongian ar y bachau, ond yn y cwpwrdd. Ac i lanhau'r aer i brynu glanhawr a lleithydd arbennig.
5 planhigion ystafell wely
Nid yw planhigion cartref o siopau blodau, hyd yn oed gyda sudd gwenwynig, fel rheol, yn niweidio, yn sefyll ar y ffenestr yn unig. Ond ar ôl tocio'r dail a'r canghennau, gall y sudd hwn anweddu ac achosi adwaith alergaidd gan bobl arbennig o sensitif. Yn y fath fodd, mae'n well osgoi rhai mathau neu beidio â'u rhoi mewn ystafelloedd preswyl. Mae planhigion dan do peryglus yn cynnwys Differbachia, Oleander, Mokhokha, Croton, Adeniwm, Monster, Primula.
