Sæt sammen specifikke opgaver, gør først og fremmest de mest ubehagelige og glem ikke belønningerne - vi fortæller, hvordan man kan tune ind på processen, hvis du ikke kan lide at rydde op hjemme meget.
Nogle mennesker elsker rengøring og klar til at manitalt rengøre hele huset lang. Hvis du ikke behandler dem og rengøring for dig, er en ubehagelig rutine, skal du lære at justere processen korrekt. Du kan opmuntre dig selv, bryde en stor aftale på en masse små, arbejde på vanen og endda ringe til venner, så de fungerer som "revisorer" af renhed og orden i huset.
1 Start med en lille
Princippet om lokal rengøring på 10 eller 15 minutter dagligt er en glimrende måde at starte en vigtig ting på. Det er herom, at mange kendte rengøringsteknikker er baseret. Ofte rengøres rengøres præcist, fordi det tager meget tid. Det er ikke altid nødvendigt at rengøre hele lejligheden på én gang. Planlæg en fem minutters en for de mest beskidte steder og fremhæv tid til det dagligt, vil du se, hvordan rummet transformeres.
2 ord opgaven
Det er lettere at udføre handlinger med specifik formulering. For eksempel, i stedet for at "gøre rengøring", sætte nogle mere præcise opgaver: "Vask toilettet", "Brug af gulvet" og så videre. På sådanne varer kan du bryde rengøring i hele lejligheden eller i et bestemt rum. Den klarere formulering og den lokale opgave, jo lettere er det at starte.
3 Inviter venner
Nej, ikke for at hjælpe dig. Ankomsten af gæster er en øjeblikkelig motivation til rengøring. Hvis du ikke kan komme sammen og begynde at ringe til venner og invitere dem til dit hjem. For ikke at skamme sig mod rodet, bliver du nødt til at fjerne alt, før de ankommer.
4 er regelmæssigt brudt
Indendørs, hvor der er mange overflødige ting og lidt ledig plads, begynder at rense meget vanskeligere. Derfor slippe regelmæssigt med unødvendige. Hjemmelavede ting bliver lettere, og motivationen kommer i sig selv.
5 Opmuntre dig selv
Du kan bare rose dig selv efter rengøring, lad dig se din yndlingsfilm eller komme op med en mere signifikant "præmie", for eksempel en vandretur i en café til en lækker dessert eller til butikken for et nyt par sko. Forventningen af gaven vil fremskynde processen og vil hjælpe hurtigere til at starte en ubehagelig sag.
6 send indenlandsk gåtur
Hvis din rengøring er for dig selv - en ubehagelig proces, kan tilstedeværelsen af mennesker i huset, der vil forstyrre og distraherer, stærkt påvirke resultatet. Derfor, for en start, send familien en tur eller vente på, at de falder i seng eller gå i skole og arbejde. Kom godt i gang i en tom lejlighed, det er lettere at starte.
7 danner en vane
Lav en rengøringsplan, når og hvilken zone du vil blive rengjort. Planen skal være strengt fulgt på 21 dage - det er så meget nødvendigt at rette vane. Efter denne periode bliver du automatisk fjernet hjemme, du behøver ikke at indstille til processen.
8 gør det meget ubehagelige
Hvis du hader at rense badet eller vaske gulvene, skal du først sætte denne vare med din listede liste. Normalt trækker det hårdeste og ubehagelige os ned og tillader ikke processen. Og følelsen af, hvad du allerede har gjort det sværeste, tilføjer motivation, og resten af rengøringen virker meget let.
