Junte junta las tareas específicas, haga lo primero de todo lo más desagradable y no se olvide de las recompensas: le indicamos cómo sintonizar el proceso, si no le gusta mucho limpiar en casa.
Algunas personas adoran la limpieza y listas para limpiar manineralmente todo el día de la casa. Si no los trata y la limpieza, es una rutina desagradable, debe aprender a ajustar el proceso correctamente. Puedes animarte, romper un gran problema en una gran cantidad de pequeños, trabajar en el hábito e incluso llamar a amigos para que actúen como "auditores" de pureza y orden en la casa.
1 Comience con un pequeño
El principio de limpieza local de 10 o 15 minutos diarios es una excelente manera de comenzar una cosa importante. Es sobre esto que se basan muchas técnicas de limpieza bien conocidas. A menudo, la limpieza se pospone precisamente porque se necesita mucho tiempo. No siempre es necesario limpiar todo el apartamento a la vez. Planee un cinco minutos para los lugares más sucios y resalta el tiempo para ello a diario, verá cómo se transformó la habitación.
2 palabra la tarea
Es más fácil realizar acciones con redacción específica. Por ejemplo, en lugar de "hacer limpieza", poner algunas tareas más precisas: "Lavar el inodoro", "pasar el piso" y así sucesivamente. En tales artículos, puede romper la limpieza en todo el apartamento o en una habitación en particular. La formulación más clara y la tarea local, más fácil es comenzar.
3 invitar a amigos
No, no para ayudarte. La llegada de los huéspedes es una motivación instantánea para la limpieza. Si no puede reunirse y comenzar a llamar a amigos y invírtelos a su hogar. Para no avergonzarse con el desastre, tendrá que eliminarlo todo antes de que lleguen.
4 se rompen regularmente
Indoor, donde muchas cosas superfluas y poco espacio libre, comienza a limpiar mucho más difícil. Por lo tanto, nos deshacimos regularmente de innecesarios. Las cosas caseras se volverán más fáciles, y la motivación vendrá sola.
5 Anímate
Simplemente puede alabarte después de la limpieza, le permite ver su película favorita o idear un "premio" favorito, por ejemplo, una caminata en una cafetería para un delicioso postre o a la tienda para un nuevo par de zapatos. La expectativa del regalo acelerará el proceso y ayudará más rápido a iniciar una causa desagradable.
6 Enviar caminata doméstica
Si su limpieza es para usted por sí mismo, un proceso desagradable, la presencia de personas en la casa que interferirá y distraerá, puede afectar fuertemente el resultado. Por lo tanto, para un inicio, envíe a la familia a caminar o espere a que se caigan a la cama o se vayan a la escuela y al trabajo. Comenzando en un apartamento vacío, es más fácil de comenzar.
7 Forma un hábito
Haz un horario de limpieza cuando y en qué zona se limpiará. El plan debe seguirse estrictamente los 21 días: es muy necesario solucionar el hábito. Después de este período, se eliminará automáticamente en casa, no tiene que sintonizar el proceso.
8 Haz lo más desagradable.
Si odia limpiar el baño o lavar los pisos, primero coloque este artículo con su lista listada. Por lo general, lo más difícil y desagradable nos empuja hacia abajo y no permite el proceso. Y la sensación de lo que ya has hecho más difícil, agrega motivación, y el resto de la limpieza parece muy fácil.
