وظایف خاصی را با هم ترکیب کنید، ابتدا از همه ناخوشایند استفاده کنید و در مورد پاداش ها فراموش نکنید - ما می گوییم که چگونه به فرایند تنظیم می کنیم، اگر دوست ندارید در خانه بسیار تمیز کنید.
بعضی از مردم به راحتی تمیز می کنند و آماده می شوند تا روز کل خانه را تمیز کنند. اگر شما آنها را درمان نکنید و تمیز کردن برای شما یک روال ناخوشایند است، شما باید یاد بگیرید که چگونه روند را به درستی تنظیم کنید. شما می توانید خود را تشویق کنید، یک معامله بزرگ را بر روی بسیاری از کوچک، کار بر روی عادت، و حتی دوستان خود را به طوری که آنها به عنوان "حسابرسان" خلوص و سفارش در خانه عمل می کنند.
1 شروع به کوچک کنید
اصل تمیز کردن محلی 10 یا 15 دقیقه روزانه یک راه عالی برای شروع یک چیز مهم است. این بر این است که بسیاری از تکنیک های تمیز کردن شناخته شده بر اساس آن هستند. اغلب تمیز کردن دقیقا به تعویق می افتد، زیرا زمان زیادی را صرف می کند. همیشه لازم نیست که کل آپارتمان را یک بار تمیز کنید. پنج دقیقه ای را برای کثیف ترین مکان ها برنامه ریزی کنید و زمان را برای آن روزانه برجسته کنید، خواهید دید که اتاق چگونه تغییر می کند.
2 کلمه وظیفه
انجام اقدامات با اصطلاحات خاص آسان تر است. به عنوان مثال، به جای "تمیز کردن"، برخی از وظایف دقیق تر را قرار دهید: "شستن توالت"، "صرف کردن کف" و غیره. در چنین مواردی شما می توانید تمیز کردن در سراسر آپارتمان و یا در برخی از اتاق خاص شکستن. فرمول واضح تر و وظیفه محلی، ساده تر شدن آن شروع است.
3 دعوت دوستان
نه، نه به شما کمک کند ورود مهمانان یک انگیزه فوری برای تمیز کردن است. اگر نمیتوانید با هم تماس بگیرید و شروع به تماس دوستان کنید و آنها را به خانه خود دعوت کنید. به منظور شرمساری به ظروف سرباز یا مسافر، شما باید قبل از رسیدن به همه چیز را حذف کنید.
4 به طور منظم شکسته می شوند
در محیط داخلی، جایی که بسیاری از چیزهای اضافی و فضای کمی آزاد، شروع به تمیز کردن بسیار سخت تر می کنند. بنابراین، ما به طور منظم از شر غیر ضروری خلاص می شویم. چیزهای خانگی ساده تر می شوند و انگیزه به خودی خود می آیند.
5 خود را تشویق کنید
شما می توانید به سادگی خود را پس از تمیز کردن ستایش کنید، به شما اجازه می دهد تا فیلم مورد علاقه خود را ببینید و یا به عنوان مثال، یک پیاده روی در یک کافه برای یک دسر خوشمزه یا به فروشگاه برای یک جفت کفش جدید، به شما کمک می کند. انتظار هدیه روند را سرعت می دهد و به سرعت کمک می کند تا علت ناخوشایند را شروع کند.
6 ارسال پیاده روی داخلی
اگر تمیز کردن شما به تنهایی باشد - یک فرایند ناخوشایند، حضور مردم در خانه که با آن مواجه می شوند و منحرف می شوند، می تواند به شدت بر نتیجه تاثیر بگذارد. بنابراین، برای یک شروع، خانواده را برای پیاده روی ارسال کنید یا منتظر بمانید تا آنها را به رختخواب بچرخانند یا به مدرسه بروند و کار کنند. شروع به کار در یک آپارتمان خالی، شروع آسان تر است.
7 یک عادت را تشکیل می دهند
یک برنامه تمیز کردن را هنگامی که منطقه ای شما پاک می شود، ایجاد کنید. این طرح باید به شدت به دنبال 21 روز باشد - برای رفع عادت بسیار ضروری است. پس از این دوره، شما به طور خودکار در خانه حذف خواهید شد، شما مجبور نیستید به روند تنظیم کنید.
8 بسیار ناخوشایند است
اگر از حمام پاک کنید یا کف را بشویید، ابتدا این مورد را با لیست ذکر شده خود قرار دهید. معمولا سخت ترین و ناخوشایند ما را پایین می آورد و به روند اجازه نمی دهد. و احساس آنچه شما قبلا انجام داده اید سخت ترین، انگیزه را اضافه می کند، و بقیه تمیز کردن به نظر می رسد بسیار آسان است.
