Mettez ensemble des tâches spécifiques, faites d'abord les plus désagréables et n'oubliez pas les récompenses - nous indiquons comment syntoniser le processus, si vous n'aimez pas nettoyer beaucoup à la maison.
Certaines personnes adorent le nettoyage et sont prêts à nettoyer de manière manitive la journée de la maison. Si vous ne les traitez pas et que vous ne le nettoyez pas, vous êtes une routine désagréable, vous devez apprendre à ajuster correctement le processus. Vous pouvez vous encourager, casser une grosse affaire sur beaucoup de petit, travailler sur l'habitude et même appeler des amis afin qu'ils agissent comme des "auditeurs" de la pureté et de la commande dans la maison.
1 Commencez avec un petit
Le principe du nettoyage local de 10 ou 15 minutes par jour est un excellent moyen de commencer une chose importante. C'est sur ceci que de nombreuses techniques de nettoyage bien connues sont basées. Souvent, le nettoyage est reporté précisément parce que cela prend beaucoup de temps. Il n'est pas toujours nécessaire de nettoyer l'appartement entier à la fois. Planifiez une cinq minutes pour les endroits les plus sales et mettez en surbrillance le temps qu'il contient quotidiennement, vous verrez comment la pièce s'est transformée.
2 mots la tâche
Il est plus facile d'effectuer des actions avec un libellé spécifique. Par exemple, au lieu de "faire du nettoyage", mettez des tâches plus précises: "Laver les toilettes", "passer le sol" et ainsi de suite. Sur de tels articles, vous pouvez casser le nettoyage dans l'appartement ou dans une pièce particulière. La formulation plus claire et la tâche locale, plus il est facile de commencer.
3 inviter des amis
Non, pas pour vous aider. L'arrivée des invités est une motivation instantanée pour le nettoyage. Si vous ne pouvez pas vous réunir et commencer à appeler des amis et les inviter à votre maison. Afin de ne pas avoir honte au désordre, vous devrez tout supprimer avant d'arriver.
4 sont régulièrement brisés
Indoor, où beaucoup de choses superflues et peu d'espace libre, commencent à nettoyer beaucoup plus difficile. Par conséquent, nous nous débarrassons régulièrement d'inutile. Les choses faits maison deviendront plus faciles et la motivation viendra seul.
5 Encouragez-vous
Vous pouvez simplement vous louer après le nettoyage, vous permet de voir votre film préféré ou de proposer un «prix» plus important, par exemple une randonnée dans un café pour un dessert délicieux ou du magasin pour une nouvelle paire de chaussures. L'attente du cadeau accélérera le processus et aidera plus vite à démarrer une cause désagréable.
6 Envoyer une promenade domestique
Si votre nettoyage est pour vous en soi - un processus désagréable, la présence de personnes dans la maison qui interférera et distraire, peut fortement affecter le résultat. Par conséquent, pour un début, envoyez la famille pour une promenade ou attendez-les de tomber au lit ou d'aller à l'école et de travailler. Mise en route dans un appartement vide, il est plus facile de commencer.
7 forment une habitude
Faites un horaire de nettoyage quand et quelle zone vous serez nettoyé. Le plan doit être strictement suivi sur 21 jours - il est tellement nécessaire de fixer l'habitude. Après cette période, vous serez automatiquement supprimé à la maison, vous n'avez pas à accorder au processus.
8 faire le très désagréable
Si vous détestez nettoyer le bain ou lavez les sols, mettez cet article d'abord avec votre liste répertoriée. Habituellement, le plus dur et désagréable nous retire et ne permet pas le processus. Et le sentiment de ce que vous avez déjà fait le plus difficile, ajoute la motivation et le reste du nettoyage semble très facile.
