Reúne tarefas específicas, faga en primeiro lugar o máis desagradable e non se esqueza das recompensas: digamos como sintonizar o proceso, se non lle gusta limpar moito na casa.
Algunhas persoas adoran a limpeza e listas para limpar manitary todo o día da casa. Se non os tratas e a limpeza de ti é unha rutina desagradable, debes aprender a axustar correctamente o proceso. Pode animar a si mesmo, romper un gran negocio con moitos pequenos, traballar no hábito e mesmo chamar amigos para que actúen como "auditores" de pureza e orde na casa.
1 comezar cun pequeno
O principio de limpeza local de 10 ou 15 minutos diariamente é unha excelente forma de comezar unha cousa importante. É diso que se basean moitas técnicas de limpeza coñecidas. Moitas veces a limpeza é adiada precisamente porque leva moito tempo. Non sempre é necesario limpar todo o apartamento á vez. Planifique un cinco minutos para os lugares máis sucios e resalte o tempo diariamente, verá como se transformou a sala.
2 palabra a tarefa
É máis fácil realizar accións con redacción específica. Por exemplo, en vez de "facer a limpeza", coloque algunhas tarefas máis precisas: "Lavar o baño", "pasar o chan" e así por diante. Nestes elementos pode romper a limpeza en todo o apartamento ou nalgunha sala particular. A formulación máis clara e a tarefa local, máis fácil é comezar.
3 Invitar amigos
Non, para non axudarche. A chegada dos invitados é unha motivación instantánea para a limpeza. Se non pode reunirse e comezar a chamar a amigos e invitalos á súa casa. Para non avergoñarse á desorde, terás que eliminar todo antes de chegar.
4 están rotas regularmente
Indoor, onde hai moitas cousas superfluas e pouco espazo libre, comece a limpar moito máis. Polo tanto, regularmente desfacernos de innecesarios. As cousas caseras serán máis fáciles e a motivación virá por si só.
5 animar a ti mesmo
Pode simplemente eloxiarse despois de limpar, permítelle ver a súa película favorita ou chegar a un "premio" máis significativo, por exemplo, unha camiñada nun café para unha deliciosa sobremesa ou á tenda para un novo par de zapatos. A expectativa do agasallo acelerará o proceso e axudará a ser máis rápido que inicie unha causa desagradable.
6 Enviar paseo doméstico
Se a túa limpeza é por ti por si só - un proceso desagradable, a presenza de persoas na casa que interferirá e distraerá, pode afectar fortemente o resultado. Polo tanto, para comezar, envíe á familia a un paseo ou agarde a que caian á cama ou van á escola e que traballen. Comezar nun apartamento baleiro, é máis fácil de comezar.
7 forman un hábito
Fai un horario de limpeza cando e que zona limparás. O plan debe ser seguido estrictamente os 21 días - é moi necesario fixar o hábito. Despois deste período, será eliminado automaticamente na casa, non tes que sintonizar o proceso.
8 Fai o máis desagradable
Se odias a limpar o baño ou lavar os pisos, poñer este artigo primeiro coa túa lista listada. Normalmente, o máis difícil e desagradable atrae e non permite o proceso. E a sensación do que xa fixeches o máis difícil, engade a motivación e o resto da limpeza parece moi sinxelo.
