Állítson össze konkrét feladatokat, először a leginkább kellemetlen, és ne felejtsük el a jutalmakat - megmondjuk, hogyan kell beállítani a folyamatot, ha nem szereted tisztítani otthon nagyon.
Vannak, akik imádják a tisztítást és készen állnak arra, hogy az egész ház napjait manitálisan tisztítsa meg. Ha nem kezeli őket, és tisztítja az Ön számára egy kellemetlen rutin, meg kell tanulnod, hogyan állítsa be a folyamatot helyesen. Bátoríthatja magát, megszakíthatja az egyik nagy üzletet egy csomó kicsi, munka a szokás, és még a barátait is, hogy "auditorok" a tisztaság és a megrendelés a házban.
1 Kezdje egy kicsi
A 10 vagy 15 perces helyi takarítás elve napi kiváló módja annak, hogy fontos dolgot indítson. Ezen alapul sok jól ismert tisztítási technika alapul. Gyakran a tisztítást pontosan elhalasztják, mert sok időt vesz igénybe. Nem mindig szükséges az egész lakás tisztítása egyszerre. Tervezzen egy öt percet a dirtiest helyek számára, és kiemelje az idő napi idejét, meglátja, hogyan alakul át a helyiség.
2 szó a feladat
A konkrét megfogalmazással könnyebb elvégezni. Például ahelyett, hogy „make tisztítás”, egy kis pontosabb feladatok: „Wash a WC”, „kiadások a földre”, és így tovább. Ilyen tételekben megtörheti a takarítást az egész lakásban vagy egy bizonyos helyiségben. A világosabb készítmény és a helyi feladat, annál könnyebb elkezdeni.
3 meghívja a barátokat
Nem, hogy segítsen neked. A vendégek érkezése azonnali motiváció a tisztításhoz. Ha nem tudsz együtt találkozni, és elkezdi hívni a barátokat, és meghívja őket otthonába. Annak érdekében, hogy ne szégyenkezzenek a rendetlenségre, mindent el kell távolítanod, mielőtt megérkeznek.
A 4. ábra rendszeresen törött
Beltéri, ahol sok felesleges dolog és kis szabad hely, sokkal nehezebb tisztítás. Ezért rendszeresen megszabadulunk a feleslegesektől. A házi készítésű dolgok könnyebbé válnak, és a motiváció önmagában jön.
5 Ösztönözze magát
Akkor egyszerűen dicsérni magát a tisztítás után, lehetővé teszi, hogy a kedvenc film vagy felér egy jelentősebb „díj”, például egy túra a kávézóban egy finom desszert, vagy a boltba egy új cipőt. Az ajándék elvárása felgyorsítja a folyamatot, és gyorsabban segíti a kellemetlen okot.
6 küldjön hazai séta
Ha a tisztítása önmagában - egy kellemetlen folyamat, az emberek jelenléte a házban, amely zavarja és elvonja, erősen befolyásolhatja az eredményt. Ezért kezdet, küldje el a családot sétálni, vagy várjon, hogy lefeküdjön, vagy iskolába járjon, és dolgozzon. Első lépések egy üres lakásban, könnyebb elindulni.
7 egy szokást alkot
Tegyen egy tisztítási ütemtervet, amikor és milyen zónát fog megtakarítani. A tervet szigorúan követni kell 21 napon belül - annyira szükséges a szokás kijavítása. Ezen időszak után automatikusan eltávolítod otthon, nem kell beállítani a folyamatot.
8 A leginkább kellemetlen
Ha utálod, hogy tisztítsa meg a fürdőt, vagy mossa le a padlót, tegye először az elemet először a felsorolt listával. Általában a legnehezebb és kellemetlen húzza le minket, és nem teszi lehetővé a folyamatot. És az az érzés, amit már megtettél a legnehezebb, hozzáadja a motivációt, és a tisztítás többi része nagyon egyszerűnek tűnik.
