Setjið saman sérstakar verkefni, láttu fyrst af öllum óþægilegum og gleymdu ekki um verðlaunin - við segjum hvernig á að stilla inn í ferlið, ef þér líkar ekki við að hreinsa upp heima mjög mikið.
Sumir adore hreinsun og tilbúin til að hreinsa allan húsið í dag. Ef þú meðhöndlar ekki þau og hreinsun fyrir þig er óþægilegt venja, ættir þú að læra hvernig á að stilla ferlið rétt. Þú getur hvatt þig, brotið eitt stórt mál á mikið af litlum, unnið að vana og jafnvel hringt í vini svo að þeir starfi sem "endurskoðendur" af hreinleika og röð í húsinu.
1 Byrjaðu með litlum
Meginreglan um staðbundna hreinsun á 10 eða 15 mínútum á dag er frábær leið til að hefja mikilvæga hlutina. Það er á þessu að margir vel þekkt hreinsiefni eru byggðar á. Oft er hreinsun frestað einmitt vegna þess að það tekur mikinn tíma. Það er ekki alltaf nauðsynlegt að hreinsa alla íbúðina í einu. Skipuleggðu fimm mínútna einn fyrir dirtiest staðina og varpa ljósi á tímann fyrir það daglega, þú munt sjá hvernig herbergið umbreytt.
2 orð verkefnið
Það er auðveldara að framkvæma aðgerðir með sérstökum orðalagi. Til dæmis, í stað þess að "gera hreinsun" skaltu setja nákvæmari verkefni: "Þvoið salernið", "eyða gólfinu" og svo framvegis. Á slíkum hlutum er hægt að brjóta hreinsun í gegnum íbúðina eða í sumum sérstökum herbergi. The skýrari samsetning og staðbundið verkefni, því auðveldara er að byrja.
3 Bjóddu vinum
Nei, ekki að hjálpa þér. Koma gesta er augnablik hvatning til að hreinsa. Ef þú getur ekki komið saman og byrjað að hringja í vini og bjóða þeim heima hjá þér. Til þess að ekki skammast sín fyrir óreiðu, verður þú að fjarlægja allt áður en þeir koma.
4 eru reglulega brotnar
Inni, þar sem mikið af óþarfa hlutum og lítið pláss, byrjaðu að hreinsa miklu erfiðara. Þess vegna losnum við reglulega af óþarfa. Heimabakað verður auðveldara og hvatningin mun koma í sjálfu sér.
5 Hvetja þig
Þú getur einfaldlega lofað þér eftir að hreinsa, leyfa þér að sjá uppáhalds myndina þína eða koma upp með mikilvægari "verðlaun", til dæmis gönguferð í kaffihúsi fyrir dýrindis eftirrétt eða í búðina fyrir nýtt par af skóm. Væntingin á gjöfinni mun hraða ferlinu og mun hjálpa hraðar að hefja óþægilega orsök.
6 Senda innlend ganga
Ef hreinsun þín er fyrir þig í sjálfu sér - óþægilegt ferli, tilvist fólks í húsinu sem mun trufla og afvegaleiða, geta haft mikil áhrif á niðurstöðuna. Þess vegna, til að byrja, sendu fjölskylduna í göngutúr eða bíða eftir þeim að falla í rúmið eða fara í skóla og vinna. Byrjaðu í tómum íbúð, það er auðveldara að byrja.
7 mynda vana
Gerðu hreinsunaráætlun þegar og hvaða svæði verður þú að hreinsa. Áætlunin verður að vera stranglega fylgt 21 daga - það er svo mikið nauðsynlegt að laga vana. Eftir þetta tímabil verður þú sjálfkrafa fjarlægt heima, þú þarft ekki að stilla inn í ferlið.
8 gera mjög óþægilegt
Ef þú hatar að hreinsa baðið eða þvo gólfin skaltu setja þetta atriði fyrst með listanum þínum. Venjulega er það erfiðasta og óþægilegt að draga okkur niður og leyfir ekki ferlinu. Og tilfinningin um það sem þú hefur þegar gert erfiðast, bætir hvatning, og restin af hreinsuninni virðist mjög auðvelt.
