Аны сүйгөндөй эле, тазалоону жакшы көргүңүз келеби? Андан кийин бул идеялардын биринен пайдаланыңыз.
1 туура мотивацияны табыңыз
Эгер чыдоого чыдабасаң, анда бул кесиби сизге көнүмүш жана маанисиз болуп көрүнгөндөй сезилет (дагы деле бир жумадан кийин вивен)
Мисалы, сиз биринчи кезекте өзүңүзгө жана ден-соолугуңузга урмат-сый көрсөтөсүз деп ойлонуп көрүңүз. Күн сайын эмне кылышыңыз керек болгон нерселерден улам тишиңизди жууп турууну токтотпойсузбу? Тазалоо бир эле маанилүү гигиеналык жол-жобо.
Айрым заманбап тазалоо ыкмаларынын авторлору терең философиялык субтексти да көрүшөт. Ошентип, Мари Кондо үйдө буйрук бүт өмүрүндө буйрутма берип, калган чөйрөлөрдү шайкеш келтирген деп эсептейт, экстремалдык жактан арылууга жардам берет. Ойлонуп көр: Аракет олуттуу мааниге ээ болгондо, аны аткаруу бир топ жеңилирээк.
Дагы бир опция тазалоодон кийин жарнамалоо менен келүү. ДОСТУП ЖАКТЫРУУ, Ырахат окуясын жайылтуу, ырахат алуу иш-чарасын пландаштырыңыз же бир кесим калтырып, батирдин тазалагыдан кийин гана сыйлыкка ээ болосуз деп убада бериңиз. Мотивация дароо күчтүү болуп калат!
2 Сынакка тазалоо
Бири-бириңиз менен бирге дагы бир жолу көңүлдүү. Бирок сиз процесстин жана атаандаштык рухуна туташсаңыз эмне болот? Батирди зонанын эмгек акысы менен бирдей бөлүштүрүп, тезирээк душманыңызды алып салууга аракет кылыңыз. Жеңүүчү үчүн сыйлык ойлоп табууга болот.Тазалоодо 3 "ойноо"
Жакшы маанай менен, кандайдыр бир кызыксыз сабак көбүрөөк көңүлдүү болот
Эгер сиз баланы тазалоону уюштурсаңыз же өнөктөш менен мүмкүнчүлүгү бар сүйүүнү уюштурсаңыз, жакшы опция. Оюнду Sharad сыяктуу жасаңыз: Тазалоо үчүн тапшырмаларды таратуу үчүн тапшырмаларды жазып, аны алып салуу жана шляпа аралаштырып, андан кийин тапшырманы тартып алыңыз. Идеалында, оюн шляпа бош калганга чейин улантылышы керек.4 Руханий практиканын тазалыгын тазалоо
Көп гана лотос абалында гана эмес. Ой жүгүртүү - бул маалымдуулуктун, азыркы учурда бар. Жана аны күнүмдүк иштерге жетишүү, ашкана плитасынын идиш жуугучту же карамай жуулуу процессине жетишүүгө болот.
Учурда эң узак жана күчтүү жана күчтүү милдеттерде, ал эми Zen алыска чейин бар.
5 Туура шаймандарды жана шаймандарды колдонуңуз.
Эгерде арсеналдык кары чүпүрөктөрдө, сымал губкалар жана натыйжасыз каражаттардын натыйжасыз болушун эч качан тазалоо эч качан жагымдуу болбойт. Биз сизге бизнес министрлер кабинетинин мазмунун жаңырта баштоону кеңеш беребиз: Татынакай тазалоо буюмдарын сатып алып, кадимки операцияларды тездеткен шаймандарды алыңыз. Ошондой эле, биз тазалоо үчүн заманбап шаймандар менен таанышууну сунуштайбыз - алардын көпчүлүгү булгоочу булганган аналогдорду жок кылышат.
Тазалоо үчүн өзүңүздү кантип мотивдештиресиз? Комментарийлерде тажрыйба бөлүшүңүз!