ເອົາຫນ້າວຽກສະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າທໍາອິດທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ສຸດແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບລາງວັນ - ພວກເຮົາບອກວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ເຮືອນຫຼາຍ.
ບາງຄົນມັກທໍາຄວາມສະອາດແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕະຫຼອດຊີວິດໃນມື້ທໍາອິດຂອງເຮືອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດກັບພວກມັນແລະທໍາຄວາມສະອາດສໍາລັບທ່ານແມ່ນວຽກປົກກະຕິທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ວິທີປັບຂະບວນການຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ແຍກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບນິໄສຫຼາຍແລະແມ່ນແຕ່ໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນຂອງຄວາມບໍລິສຸດແລະຄໍາສັ່ງໃນເຮືອນ.
1 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ
ຫຼັກການຂອງການທໍາຄວາມສະອາດທ້ອງຖິ່ນຂອງ 10 ຫຼື 15 ນາທີປະຈໍາວັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ມັນແມ່ນສິ່ງນີ້ວ່າເຕັກນິກການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຢ່າງແມ່ນອີງໃສ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນຖືກເລື່ອນໄປຢ່າງຊັດເຈນເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາພາດເມັນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ວາງແຜນຫ້ານາທີສໍາລັບສະຖານທີ່ທີ່ເປື້ອນທີ່ສຸດແລະເນັ້ນເວລາໃຫ້ມັນທຸກໆມື້, ທ່ານຈະເຫັນວິທີທີ່ຫ້ອງຫັນປ່ຽນ.
2 Word ຫນ້າວຽກ
ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ມີຄໍາສັບສະເພາະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນ "ເຮັດຄວາມສະອາດ", ໃສ່ວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍ: "ລ້າງຫ້ອງນ້ໍາ", "ໃຊ້ເວລາຊັ້ນ" ແລະອື່ນໆ. ໃນບັນດາລາຍການດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດທໍາລາຍຄວາມສະອາດຕະຫຼອດອາພາດເມັນຫຼືໃນບາງຫ້ອງສະເພາະ. ການສ້າງແບບທີ່ຊັດເຈນແລະຫນ້າວຽກທ້ອງຖິ່ນ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
3 ເຊີນເພື່ອນມິດ
ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ການມາຮອດຂອງແຂກແມ່ນແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມນໍາກັນແລະເລີ່ມຕົ້ນໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນແລະເຊີນພວກເຂົາໄປເຮືອນຂອງທ່ານ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມລະອາຍກັບຄວາມສັບສົນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະມາຮອດ.
4 ໄດ້ແຕກເປັນປະຈໍາ
ໃນລົ່ມ, ບ່ອນທີ່ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງຟຣີ, ເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍຢ່າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເປັນປະຈໍາ. ສິ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະແຮງຈູງໃຈຈະມີຕົວເອງ.
5 ໃຫ້ກໍາລັງໃຈຕົວເອງ
ຕົວຢ່າງທ່ານສາມາດສັນລະເສີນຕົນເອງໄດ້ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກຫຼືມາເຖິງ "ລາງວັນ" ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຮ້ານສໍາລັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ແຊບ. ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຂອງຂວັນທີ່ຈະເລັ່ງຂະບວນການແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວກວ່າເກົ່າໃນການເລີ່ມຕົ້ນສາເຫດທີ່ບໍ່ດີ.
6 ສົ່ງການຍ່າງພາຍໃນປະເທດ
ຖ້າການທໍາຄວາມສະອາດຂອງທ່ານແມ່ນສໍາລັບທ່ານໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ - ເປັນຂະບວນການທີ່ບໍ່ດີ, ການມີຄົນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຈະແຊກແຊງແລະລົບກວນ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ສົ່ງຄອບຄົວໄປຍ່າງຫຼືລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາຕົກລົງນອນຫຼືໄປໂຮງຮຽນແລະໄປເຮັດວຽກ. ການເລີ່ມຕົ້ນໃນອາພາດເມັນເປົ່າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
7 ປະກອບເປັນນິໄສ
ເຮັດຕາຕະລາງການເຮັດຄວາມສະອາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມ. ແຜນການຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນ 21 ວັນ - ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂນິໄສ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງໃນຂະບວນການ.
8 ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ
ຖ້າທ່ານກຽດຊັງການເຮັດຄວາມສະອາດອາບນ້ໍາຫລືລ້າງພື້ນເຮືອນ, ໃສ່ລາຍການນີ້ກ່ອນດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານທີ່ມີລາຍຊື່ຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຍາກທີ່ສຸດແລະບໍ່ພໍໃຈດຶງພວກເຮົາລົງແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂະບວນການ. ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວຍາກທີ່ສຸດ, ເພີ່ມແຮງຈູງໃຈ, ແລະຄວາມສະອາດທີ່ເຫລືອຢູ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ.
