သန့်ရှင်းရေးအစီအစဉ်ကို compile: သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည့်အရာနှင့်လစဉ်လတိုင်း

Anonim

ဤ post ကို bookmarks များတွင်ထားပါ, သင်၏သန့်ရှင်းရေးအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ပါ။ အိမ်ကိုအဆက်မပြတ်သန့်ရှင်းစွာထားရန်သင့်အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

သန့်ရှင်းရေးအစီအစဉ်ကို compile: သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည့်အရာနှင့်လစဉ်လတိုင်း 98_1

ငါ့အပတ်တိုင်းဘာတွေလဲ

1. ရေချိုးခန်းထဲမှာမျက်နှာပြင်အားလုံး

အိမ်သာရှိအနားကွပ်နှင့်အတူဘက်တီးရီးယားသည်မျက်နှာပြင်အားလုံးတွင် 1.8 မီတာရှိသောအချင်းစာတိုက်တွင်အသုံးပြုသည်ကိုသင်သိပါသလား။ အခုသူတို့ဘာကြောင့်အပတ်စဉ်ကိုသုတ်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတာလဲဆိုတာကိုအခုသင်နားလည်နေပြီလား။ အကယ်စင်စစ်သင့်ရေချိုးခန်းထဲမှာသင့်မှာရေစင်မြင့်ရှိတယ်။ ဒါကသိုလှောင်စနစ်, ကောင်တာတွေ, ကောင်တာတွေနဲ့အိမ်သာခွက်ရဲ့တပ်ဆင်မှုအပေါ်မှာဖြစ်နိုင်ချေရှိသောတပ်ရင်းတစ်ခုပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစင်ကြယ်စေ၏။

ရေချိုးခန်း

2. ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း

အထူးသဖြင့်ကုလားကာအစားမှန်မျက်နှာပြင်ရှိလျှင်။ ရေချိုးခန်းနှင့်ရေချိုးခန်းကိုဆေးကြောပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်ရေစုပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အတူပေါ်လာလိမ့်မည်။ နှင့်မှန်တံခါးရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းရှိမျက်နှာပြင်ရှိမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိမျက်မှန်များကိုဆေးကြောရန်အထူး roller ကိုရှင်းလင်းသည်။

ရေချိုးခန်း

3ate အိမ်သာ

ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ရတာလဲ, ငါတို့အချိန်ကြာမြင့်စွာမပြောပါ။ ရတနာကိုဝေမျှတာကအပတ်တိုင်းချက်ချင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမယ်။ Bleml ထဲသို့အရောင်တင်သောပန်းကန်ထဲကိုလောင်းပါ, အနားကွပ်အောက်ရှိဖြီးကိုဖြတ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။

အိမ်သာခန်း

4. ကော်ဇော

အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုဟင်းရီးယမ်း။ အိမ်ထဲရှိကလေးငယ်များရှိပါကလည်းရေဆိုးနှင့်အတူကော်ဇောမှတဆင့်သွားပါ။

ကော်ဇော

5. ဖုန်

ပရိဘောဂများကိုမပျက်စီးစေရန်မျက်နှာပြင်အားလုံးကိုသုတ်ပါ။ ပွန်းစားခြင်းကဲ့သို့ဖုန်မှုန့်များသည်၎င်းကိုကောင်းစွာခြစ်နိုင်ပြီး Microfiber ထည်နှင့်ဖုန်မှုန့်ဆန့်ကျင်ရေးအထူးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖုန်မှုန့်များအတွက်လိုအပ်သောအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ အကယ်. သင်သည်အိမ်၌ဓာတ်မတည့်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်မကန့်သတ်မထားပါနှင့်, 2-3 ရက်တစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စိုစွတ်စေသောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ဖုန်မှုန့်သန့်ရှင်းရေး

6. အိပ်ရာပိတ်မိ

နေ့၏ထက်ဝက်နီးပါး (7-9 နာရီ) ကျွန်ုပ်တို့အိပ်ရာဝင်သည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်ခင်ညနေခင်းမှာညနေခင်းမှာတောင်ညနေခင်းမှာတော့ချွေးတွေ, တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်မှာတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်မှာပိတ်ချောကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်တယ်။

ပိတ်ချော

7

လက်သုတ်ပုဝါများရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသောက်ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့ရန်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားများသည်စိုစွတ်သောပုံတွင် "ချစ်ခြင်းမေတ္တာ" လိမ့်မည်။ မျက်နှာသုတ်ပဝါများကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲရန်မမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ကေျာက်ပုုတ်

8

အထူးသဖြင့်မီးဖိုချောင်, ရေချိုးခန်းနှင့်စင်္ကြံများတွင်။ သင်ဤ "စိုစွတ်သော" ဇုန်များ၌ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ထွက်လာသည့်အမှိုက်များကိုသင်သတိမပြုမိပေ။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကြမ်းပြင်များကိုသုတ်ရန်စည်းမျဉ်းကိုယူပါ။ အထူးသဖြင့်သင့်မိသားစုရှိဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ကလေးငယ်များရှိပါက

ကြမ်းပြင်ကိုသုတ်

မီးဖိုချောင်တွင် 9

မီးဖို, မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နှင့်ပါးပျဉ်းသန့်ရှင်းစွာကြည့်ရှုနိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မီးဖို၌နှင့်မီးဖို၌, microwave မီးဖို၌အိပ်မောကျနှင့် SOOT စုဆောင်း။ မျက်နှာပြင်ကိုအပတ်စဉ်စိုစွတ်သောအဝတ်စုတ်နှင့်အတူသုတ်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူသုတ်နှင့်အတူပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူ draging grids သည်ညွှန်ကြားချက်အရသိရသည်လွန်းနေကြသည်။

ပန်းကန်သန့်ရှင်းရေး

10. ကြေးမုံ

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တွင် Microfiber မှအဝတ်အထည်များကို သုံး. မျက်မှန်အတွက်သန့်ရှင်းရေးကိုသုံးပါ။

ပြီးတော့လစဉ်လတိုင်းဘာတွေလဲ။

1. ရေခဲသေတ္တာ

ရေခဲသေတ္တာသည်အနံ့များစွာနှင့်အသား, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများမှဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကိုစုဆောင်းသည်။ သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လစဉ်စင်ပေါ်များကိုသုတ်ရန်လုံလောက်သည်။ နှင့်လည်းသံပုရာကိုသုံးပါ။ ဘယ်လိုလဲ? ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာကို၏အားသာချက်ကိုယူပါ။

ရေခဲသေတ္တာ

2. ဓားများ, ချိတ်များနှင့်ဇွန်းအတွက်လေးထောင့်ကွက်

0 င်ခွင့်, တခါတရံမှာဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်ကိရိယာတွေကိုသုတ်လိုက်တယ်။ သို့သော်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်သည်ဗက်တီးရီးယားများနှင့်မှိုများအတွက် "ချစ်သူ" ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောဓားများနှင့်ချိတ်များနှင့်သင်၏အစားအစာများကိုသူတို့မကျစေချင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အံဆွဲ၏မျက်နှာပြင်မျက်နှာပြင်ကိုလစဉ်နွေးထွေးသောရေဖြင့်ရေပူဖြင့်ရေပူနှင့်ရေပူဖြင့်သုတ်ခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောပစ္စည်းများကိုစိုစွတ်စေရန်မိမိကိုယ်ကိုနို့တိုက်နိုင်သည်။

ကိရိယာများအတွက်အံဆွဲ

3. Lamps

ဖုန်မှုန့်များသည်မီးအိမ်မီးခွက်များကဲ့သို့သောမျက်နှာပြင်များအားလုံးကိုရှောင်ရှားနိုင်သည့်မျက်နှာပြင်များအားလုံးကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အပတ်တိုင်းမရှင်းသင့်ဘူး - ဒါကအထွေထွေသန့်ရှင်းရေးအတွက်အလုပ်တစ်ခုပါ။ သို့သော်တစ်လတစ်လျှင်တစ်ကြိမ်တွင် stepladder ကိုထည့်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုကောင်းစွာသုတ်ရန်လေထုကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

လေသံကြား

4. ကွန်ပျူတာနှင့်မောက်စ်

အိမ်တွင်း၌ဘက်တီးရီးယားအားလုံး၏နောက်ထပ် "လျှို့ဝှက်ချက်" စုဆောင်းခြင်း။ သငျသညျကွန်ပျူတာမှာ snacking ဖို့လေ့ရှိတယ်ဆိုရင်နောက်ဆုံးအကြိမ်ထပ်ခါထပ်ခါပျောက်သွားတဲ့အခါသင်မမှတ်မိဘူး, ပြီးတော့သင်ကနေထွက်လာတာကိုအရေးတကြီးထုတ်ပေးတယ်။ Keyboard ခလုတ်များအကြားအစားအစာအကြွင်းအကျန်များရှိနေဆဲဖြစ်ပြီးမောက်သည်မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လက်များနှင့်အဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်ဘက်တီးရီးယားသယ်ဆောင်သူဖြစ်သည်။ နည်းပညာအတွက်လက်သုတ်ပုဝါများကိုပိုးသန့်ဆေး 0 ယ်ခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ခက်ခဲပုံမပေါ်ပါ။

ရေအိမ်ခန်း

5. မျက်စိကန်းခြင်းနှင့် Eaves

စုဆောင်းထားသောဖုန်မှုန့်နှင့်ဖုန်များကိုဖယ်ရှားရန်မျက်နှာပြင်ကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်သုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်နွေရာသီတွင်, ပြတင်းပေါက်ဖွင့်သောအခါ။

ဓာတ်ပုံ - Instagram krasivoe_okno_msk

6. ဆိုဖာ, ဥက္က Chair ္ဌ, အိပ်ရာများအတွက်နေရာ

မကြာခဏဆိုသလိုအနည်းဆုံးတစ်လလျှင်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြောင်းရွှေ့ရန်, ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆိုဖာနောက်ကွယ်မှဖုန်မှုန့်နှင့်ဖုန်မှုန့်နှင့်အိပ်ရာနှင့်အတူအခန်းနှင့်တိုက်ခန်းရှိ microactimate အပေါ်လည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။

  • သန့်ရှင်းရေး, ဟိုတယ်၌ရှိသကဲ့သို့: ပြီးပြည့်စုံသောသန့်ရှင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကောင်းသော 8 လှည့်ကွက်

Saathpaatraan