Puneți împreună sarcini specifice, faceți mai întâi cele mai neplăcute și nu uitați de recompense - spunem cum să reglementezi procesul, dacă nu vă place să curățați foarte mult acasă.
Unii oameni adoră curățarea și gata să curețe manual toată ziua. Dacă nu le tratați și curățarea pentru dvs. este o rutină neplăcută, ar trebui să învățați cum să ajustați corect procesul. Puteți să vă încurajați, să vă rupeți o mare afacere pe o mulțime de mici, să lucrați la obișnuință și chiar să apelați prieteni, astfel încât să acționeze ca "auditori" de puritate și ordine în casă.
1 Începeți cu un mic
Principiul curățării locale de 10 sau 15 minute zilnic este o modalitate excelentă de a începe un lucru important. Se bazează multe tehnici bine cunoscute de curățare. Adesea curățarea este amânată tocmai pentru că durează mult timp. Nu este întotdeauna necesar să curățați imediat întregul apartament. Planificați unul de cinci minute pentru cele mai murdare locuri și evidențiați timpul pentru el zilnic, veți vedea cum sa transformat camera.
2 cuvânt sarcina
Este mai ușor să efectuați acțiuni cu formulare specifică. De exemplu, în loc de "faceți curățenie", puneți mai multe sarcini mai precise: "Spălați toaleta", "petrecerea podelei" și așa mai departe. La astfel de elemente puteți rupe curățarea în apartament sau într-o anumită cameră particulară. Formularea mai clară și sarcina locală, cu atât este mai ușor să începem.
3 Invitați prietenii
Nu, să nu te ajut. Sosirea oaspeților este o motivație instantanee pentru curățare. Dacă nu vă puteți întâlni și începeți să apelați prieteni și să le invitați la casa dvs. Pentru a nu fi rușine de mizerie, va trebui să eliminați totul înainte de a ajunge.
4 sunt rupte în mod regulat
Indoor, în cazul în care o mulțime de lucruri inutile și spațiu liber, începe să curățe mult mai dificil. Prin urmare, scăpăm în mod regulat de inutil. Lucrurile de casă vor deveni mai ușoare, iar motivația va veni singură.
5 Încurajați-vă
Vă puteți lăuda pur și simplu după curățare, vă puteți permite să vedeți filmul dvs. preferat sau să veniți cu un "premiu" mai semnificativ, de exemplu, o excursie într-o cafenea pentru un desert delicios sau la magazin pentru o nouă pereche de pantofi. Așteptarea cadoului va accelera procesul și va ajuta mai repede să înceapă o cauză neplăcută.
6 Trimiteți plimbările interne
Dacă curățarea dvs. este pentru dvs. prin el însuși - un proces neplăcut, prezența oamenilor din casă care va interfera și distrage atenția poate afecta puternic rezultatul. Prin urmare, pentru început, trimiteți familia pentru o plimbare sau așteptați ca ei să cadă la culcare sau să meargă la școală și să lucreze. Noțiuni de bază într-un apartament gol, este mai ușor să începeți.
7 Formați un obicei
Faceți un program de curățare când și în ce zonă veți fi curățați. Planul trebuie urmat cu strictețe în 21 de zile - este atât de necesar să se repară obiceiul. După această perioadă, veți fi eliminați automat la domiciliu, nu trebuie să vă acordați procesului.
8 Faceți cele mai neplăcute
Dacă vă urați să curățați baia sau să spălați podelele, puneți mai întâi acest element cu lista dvs. afișată. De obicei, cel mai greu și neplăcut ne trage în jos și nu permite procesul. Și sentimentul a ceea ce ați făcut deja cele mai dificile, adaugă motivația, iar restul de curățenie pare foarte ușor.
