Flace Lady System: Faʻafefea ona taofi le fale i le faasologa, faʻaalu 20 minute i le aso

Afai e iai sau lagona mai se fafine fiafia na e liliu i se solofanua onā, e lua matou tala lelei: e le na o oe ma foia lau faʻafitauli e mafai. Matou te faamatala pe faapefea.

O le lisi o galuega e tu i luma o se fafine o onapo nei e mafai ona aumaia e oʻo lava i se mafaufau lelei malosi i neurosgogiga au.

E tumu le olaga i le 100% Le lelei ona o ia lava, ae naʻo le taimi o le faʻamoemoe faʻamoemoe fuafuaina. I tausaga talu ai nei, e leai se tasi e ofo se tasi i tausaga ua leva. Ae o le faigata o fuafuaga e le talafeagai mo tagata uma, o le mea lea ua maua ai le lauiloa o loʻo mauaina se sili atu fetuʻutuʻunaʻiga faiga mo fafine - lele tamaʻitaʻi. E mafai ona teuteuina mo soʻo se ituaiga galuega, soʻo se foliga o le soifua maloloina ma le ola ai.

• 

Fly lady system: faavae faavae

Na amata o ia o se auala e faasino i le aiga, ae o le tusitala o le tusitala Amerika o Mala Signon - tufatufa ai le manatu o mea uma o le ola. O lana tusi ua taʻua o le "Flying Hallwife. Atagia mai le umukuka goto. "

Ata: Pixabay.com.

O nisi masaniga na e faia ua uma ona ia faia, ma o nisi e tatau ona galulue i luga o nisi.

• 

O lea, o le mea lea o le aufono a Marley e le faʻaititia:

• fua e gagau ai le fale;
• Laititi faʻatau mea poʻo ni oloa i le lumanaʻi, faʻapena foi le "'ai" avanoa avanoa;
• Faagalo e uiga i le faamamaina aoao;
• Aua le aveesea i faaiuga o vaiaso;
• Faʻamama i sina mea itiiti: Mo se faʻataʻitaʻiga, 14 minute i le aso;
• taitai le faiga uunaia e mulimuli i le lisi o mataupu;
• E foliga matagofie i le taeao, tusa lava pe e te le fuafua e tuua le fale;
• faʻaititia le matamata TV ma 'Upega Tafaʻilagi i luga o le Initaneti;
• Tuu mea ua tupu;
• I aso uma e faia se mea mo lau pele;
• mafaufau i se tasi mataupu, ma aua le ofi atu i ai;
• taofi le faitio ma taumafai e i luga o se mea lelei;
• Aveese le atoatoaga.

O le mea mulimuli e taua tele. A uma ona masani i le faiga, atonu o le lagona o le amio lelei atoatoa i le tamaʻitaʻi pupula o se supenala, o ai e iai le taimi ma sili atu. Ae ui i lea, o Mala e le fiu e faamamafaina: Tausi ia oe lava, ae le saili i le atoatoa, ia mautinoa o le lisi o mataupu e le opoina oe o lagona.

O le isi faʻavae o le faiga e mafai ona faʻasoa ese.

E taua le faamamaina o mama, e aunoa ma le faatali seʻi seʻi salalili le fale. Ona alu lea o le taimi itiiti.

Lalaga

Sa matou tusia auiliili i auiliiliga, ae matou te manatua: O le talitonuga o lapisi i le mumu o le fafine e le tutusa ma le mea o lapisi. O mea ia e i ai le aia tatau e i ai i totonu o lau kapoti pe o se sili sili ona lelei, ae e te le fiafia i ai, aua le fetaui, pe le fetaui i totonu o lou olaga, pe leai , gagau, totoli). Tufatufa uma lenei mea pe togi ese.

Ata: Pixabay.com.

E mafai ona lava sau taimi. Peitaʻi, o mea fou e sau i taimi uma i le fale, o lea la e aoga le faʻaopopoina o le lima minute e taufetuli ai i potu uma ma le ato i le lima ma lafo i le ato.

O le tusitala e ofo i taimi uma e togi ese ai le itiiti ifo 27 mea. E faigata, ae o lenei faʻailoga manaia e te manatu: O te manaʻomia moni lenei mea lelei?

Faletupe teuina

E mafai na o le mageso. I le sefeina o le fale mai le sili atu, e mafai ona e tumau ma matagofie decomose o totoe mea o totoe. E tatau i tagata taitoatasi ona ia i ai. Ma afai e te toe tuʻuina ma le faʻaeteete se mea na ave - faʻamaonia e sefe le faʻatonuga.

Tele tagata e na ona fai atolaau ma fefiloi mea, lea e felelei ai mea uma. O iina e mafai ai ona suʻe uma faʻamafanafanaga ma maʻa, ma le faʻauiga o le fuaitau, ma poloka pepa ma faʻamaumauga, ma tele tele. Ia, o mea moni, e le mafai ona pepelo i le vaai, ae e le mafai ona amata le pusa faapena pe a e vave toe foʻi i le nofoaga.

O le Rutatin na faia

O le taua manatu i le fale talimalo - masani, poʻo le faʻasologa. O taimi e lei leva, ae o le faʻatonutonu gaioiga tatou te faia i luga o le masini, e pei o faʻamamaina nifo poʻo le faʻaputuputuina. O mea masani lava e tatau ona faʻatino e faʻatumauina ai le faʻatonuga.

O le tusitala e vaeluaina le masani i le taeao, aso ma le afiafi. O le a le Sau i totonu, e filifili tagata E faia e tagata le tagata o ia lava.

Faʻataʻitaʻiga o le taeao o Rutan - e teu ai le moega, tuu oe i le faasologa, fufulu ipu, decompina o mea i nofoaga. Afiafi - Anotusi I le Taeao, Sauni ia te oe ma lau fanau e moe, vali i le aso na sosoo ai.

O tu ma aga masani a fale mo fafine galulue, ma e le o vaʻaia e le tusitala, mufale ane, o le faʻataunuuga o ni tulaga umi, ma le itiiti ifo ile lima minute).

Faamama le vevela

Lusia o le tina o Rusia e masani ona faʻaaoga le upu "nofoaga vevela". O i latou nei o loʻo tatala i luga o le faʻasolo i le taimi lava e faʻauma ai "le taliaina" Faʻataʻitaʻiga, o le tumutumu o le pusaaisa, o loʻo i ai ni fata e leai ni afi, fugalaʻau, lea e masani ai ona faʻaputuputu tupe.

Afai e te tuu le mea e le itiiti ifo ma le tasi le mea i luga o se ie avanoa, o le a faʻaopopoina le tele o mea laiti i ai, aemaise ai i latou e feoaʻi solo i le fale ma e le lava a latou nofoaga.

E mafai ona aveʻese le umi o se taimi umi e mafai ai ona faamuta, lua minute i aso taʻitasi. Ma afai e masani ona e mulimuli i nei faʻafitauli manatu, ona lua minute o le a lava mo le auiliiliga o nofoaga vevela uma i totonu o le fale.

Faaaoga Tim

Mala Silly Instly: A o faia meaaoga, e taua aua le fiu e aua le faatoilaloina ae le togi le system. Na ia fautua mai e tuu se timer mo taimi pupuʻu (mai le 2 i le 15 minute e faʻalagolago i le galuega) Ma i le taimi lenei e le o se mea na afaina ai, e aunoa ma le le fiafia.

Faʻatali mo le valaʻau aʻoaʻiga, o lea o le galuega ma le timer e alu ese ma sili atu lona lelei nai lo le leai.

Taumafai ia aua le tosoina mea e sili atu nai lo le mafai ona e o ma lauupega mo le taimi atofaina.

Faamamaina o sone

O le isi filifiliga lea i le masani ai faʻamamaina o le faʻamamaina o matou, lea e afa o le aso poʻo se aso atoa. Fly Giry e ofoina atu se isi auala i fafo. Matou te vaeluaina le fale i luga o le sone. E mafai ona e mafaufau, e mafai ona e i luga o pepa. Sone o nofoaga eseese. Lelei, e tatau ona i ai se fa sone - pei o vaiaso i le masina. O vaiaso taʻitasi ua aveeseina le tasi sone mo le 15 minute i le aso (o le vaiaso o le vaiaso o le faiga e le o faʻaalia - o vaiaso mo le aiga, ae le mo le galuega).

E mafai ona fesuisuiai taimi. Ae o le 15 minute o le sili sili ona lelei e le vaivai ma faia se mea e fai ai se mea. Afai e leai ni lapisi, i le taimi lea e mafai ai ona e fufuluina le afa o le potu.

I le faaiuga o le masina matou te toe foʻi i le sone muamua, mai le mea na latou amata ai. E leai se taimi e saili ai le potu e saili ai le vaega tutusa o lapisi ma le pefu, pei o le ono masina mai le tasi vaitau e fufuluina ai le isi. Ma i le taimi lea o le a e malamalama i le manaia o le cryclime contralt sone: e vavae ese ai le palapala luga e sili atu faʻafitauli nai lo le faʻafouina o le lua, savali ma se ie i ni nai sekone.

Lisi o sone e eseese e fuafua i le tele o le fale.

O le faʻataʻitaʻiga o le:

• umukuka,
• potumoe,
• faletaele ma faleuila,
• Falefaafiafia.

E mafai e se tasi ona faʻaopopo potu teu meaʻai, poʻo le faʻailoaina o le potu malolo, tamaiti o le vasega. Ma o le a tuʻufaʻatasia e se tasi le sone i a latou filifiliga: o le umukuka ma le potu malolo pe lua potu moe i le tasi.

Afai o loʻo i le fale i le setete amata, e lua filifiliga, faʻafefea ona fai. E mafai ona vave ona e amata faʻamamaina i sone, ae e le talafeagai lenei ala mo i latou e fiafia i se iʻuga vave. Ae uma, o le a suia le fale i le masina!

Tele o noviises e faigofie ona faʻatasia atoa, ma pe o na o lena na faʻatinoina atoa le faiga.

Aua neʻi galo: Faʻalauiloaina mea e mafua mai i le mageso ma le faʻalapotopotoga o le teuina o mea.

Tusa ma seti o galuega mo le lalolagi a le lalolagi mama

• Fufulu le pefu i luga o kapeneta;
• Fufulu le foloa i lalo o meaafale;
• Fufulu mea aa uma i fafo ma totonu;
• fufulu pupuni;
• Fufulu faʻamau, maa, chanterning, lulu, faʻamalama;
• 'Aveʻese ma fufulu le pusaaisa;
• aveese le Initaneti;
• Faʻaaogaina malosiaga malosi e tuʻu ai laupapa i le umukuka ma i le faletaele;
• Vavae ese plumis, canys, vai taele;
• Fufulu ato ato;
• Fufulu kapeti.

Ina ua sui le fale atoa, o le 15 minute le avea ma se mea lelei lelei meafaigaluega mo le tausiaina o le mama.

Ata: Pixabay.com.

Flace fafine

Na oo ane i ai, o le lele o se ofo na ofoina atu i pisinisi pisinisi i le aso, vaiaso ma le masina i luma.

E aoga foi le faʻaopopo o mea nei:

• Lisi o Aso Fanau;
• telefoni o auaunaga faʻagaoioiga;
• O telefoni o uo, uo, aiga, vaapoanisi faʻapitoa;
• tuatusi o faalapotopotoga taua;
• Pepa o lou aiga mo le vaiaso;
• Lisi o tupe;
• Tusi o meaalofa mo aso malolo;
• faʻamaonia o tupe;
• Fuafuaga, miti, sini mo le puʻupuʻu ma le umi taimi.

O lea, o taua uma o loʻo aoina i totonu o le Komiti Faʻatonu (CZHH), ma e matua faʻafaigofie lenei olaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te tusia se lisi e ave ma aʻu ile taimi na faʻatali ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, aʻo le le fiafia, e aunoa ma le toʻafilemu, e aunoa ma le le fiafia, e aunoa ma le toʻafilemu, e aunoa ma le faʻagalo, e aunoa ma le faʻagalo.

Faʻafetai ia Kz, e te le manaʻo e faʻatumauina aso fanau mai o atua le maoaʻe, tuagane, uo ma a la fanau. E mafai ona e saunia i taimi uma tulaga tautupe, e aunoa ma se uila ma le aoga o le a le aoga o le aniva.

Lenei o le faʻataʻitaʻiga atoatoa o le lele faʻafeiloaʻiga mekasini, ina ia mafai ona e folau i le mea lea e mafai ona iai lenei glirade.

Felelei lalaga: galuega mo aso uma

I nofoaga Rusia-ma faaPerelized nofoaga, e mafai ona e lesitala i le "key galuega" (o le fesoasoani a Malas Sigly). Latou o mai i le meli, e faia i le 10 minute.

Motugataʻitaʻiga o Iopu:

• Faasee tauau ma totini;
• Lap vali atavali, ata, faʻatusa;
• Faasee seevae;
• tau atu i pepa aloaia;
• Fatuina se pusaaisa.

O galuega a le loia a le loia mo aso uma e vaevaeina i ni ituaiga se lua: o latou e lafoina Kelly, ma i latou e te filifilia mo oe lava. O nisi taimi latou te feosofai ai, tusa lava pe e te manatu e te manaʻomia, o tusi i le meli e mafai ona le amanaiaina.

Mo le manino, tuu galuega i aso uma i le laulau na ofoina mai e le fale talimalo. Latou tusia a latou masani masani, fuafuaga, 15 minute - i le lautele, toetoe o uma faamatalaga o lau kzh.

O se faʻataʻitaʻiga o laulau nei.

31 Laasaga e Faamalosi Tagata

Ua mautinoa e Garla e sili atu le lelei aua le faanatinati atu i le ulu i lona ulu, ae e text i le system lemu. Na ia fautua atu ia toe fausia lona ola i le laumei e ala i le laumei - ia mo le masina na mafai ona ou faia se masani o le nofo ai i le faiga o lele.

Mo tagata amata, o le tusitala na saunia galuega o le a fesoasoani i le puleaina o faʻavae o le faiga. Tasi le mea ua faaopoopo i aso uma, aʻo isi mea uma e tatau ona faia.

Aso 1

Fausia se tamai motu o le mama i lou fale, e tatau lava ona i taimi uma i se tulaga sili ona lelei, e tusa lava pe o lou lelei, galuega, lagona.

O Mala o loʻo fautuaina e fufulu le magoto i le faʻata i le faʻata i le umukuka. Ae ina ua mafai e se motu ona fai se mea. O lana autu autu o le musuia oe mo le toe fufuluina ma lona tulaga atoatoa.

Ata: Pixabay.com.

Aso 2.

Tuu oe lava i le taeao i le faasologa: malamalama mama, ofu lalelei, seevae. O le mea muamua o le aitema "seevae i luga o le lalagaina", ae e mafai ona e faia e aunoa ma sneakers, lava lava modcasin, seevae Backin. O le mea taua e le tatau ona alu i le 'ie puipui, lea e tatau ona faia ni sui.

E mafai ona tautau i nofoaga iloga ma mea e tatau ona e faia: Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamamaina le magoto ma le lalelei.

Aso 3 ma le 4

Faʻasao le masani o le lua aso muamua: magoto, lavalava ma seevae, faʻapipiʻi i mea faamanatu.

Aso 5.

Galue ma se faitioga i totonu: Tusi ese mea uma leaga i luga o luga o lau pepa, e foliga mai i lou ulu i le tuatusi. Ona faʻamaonia lea o le faʻafeagai o tulaga.

Aso 6.

Fai galuega o aso muamua ma totogi le nofoaga vevela mo le lua minute.

Ata: Pixabay.com.

Aso 7.

Faʻaopopo le afiafi masani, saunia lavalava taeao.

Aso 8.

Amata siaki le tusi o talaaga. Tusi i totonu o tausaga o taeao, ua maeʻa (magoto, foliga o le faitau faamanatu, faʻaituau i totonu o le nofoaga le lelei, vevela foʻi), ma lavalava, laei).

Aso 9.

Moe i totonu o ni nai minute.

Aso 10.

Faʻatino se 15-minute i lou olaga. Mo le amataga, e mafai ona faʻaaluina lau taimi e aveese ai le rumble pe a o loʻo e le o faʻateleina pea.

Aso 11.

Alu i le itulau Kzh mo musumusuga ma au mea e te fiafia iai.

Aso 12.

Afai ua e sainia i luga o le mekasini mekasini a le tamaʻitaʻi tali, ona e tatau foʻi lea ona e tape uma mataʻitusi (e tatau foi ona gau).

Aso 13.

Faia le galuega sili.

Aso 14.

Amata faia o se kalena a le aiga. E le afaina, o le a fai o le puipui puipui pe i foliga o se api. E tele faʻamanatuga i le lumanaʻi, o ata tifaga i ata tifaga, vasega i liʻo, faʻaituau aso taua.

E sili le tautau o se kalena i luga o le pa ina ia iloa uma e tagata o le aiga e uiga i mea o loʻo tutupu.

Aso 15.

Faaopoopo le masani o le faatumuina o le moega.

Aso 16.

Faitau ni tusi musuia.

Aso 17.

Filifili le Optimale Optilight Taimi teutusi e moe ai, tusi i lalo i luga o le mea faapipii ma i le CZH.

Aso 18.

Faʻafou i ou manatuaina uma "poloaʻiga" o le flace chine system.

Aso 19.

Toe fai faʻamatalaga faʻalelei (e mafai ona e faia i luga o nofoa faʻapitoa i le feuaiga o le lele), ma, ioe, faʻatino galuega o aso ua teʻa.

Aso 20.

Faaopopo le fufuluina o le masani ai.

Aso 21.

Iloilo nisi o faavae o le fafine mulimu o fafine.

Aso 22.

Afai e te leʻi faia se lisi siaki, ua oʻo i le taimi e alu ai i ai.

Aso 23.

Mafaufau i lau aso masani.

Aso 24.

Fufulu le pipili. Faʻaopopo lenei mea i le taeao masani.

Aso 25.

Taumafai e siaki le kz i le taeao ma i le afiafi.

Aso 26.

Vaʻai i au mea na ausia. Saogalemu le pasi.

Aso 27.

Mafaufau i le lisi mo 'aiga o le afiafi.

Matou te faʻalauiloa le tapenaina o le lisi i le aso poʻo le afiafi masani.

Aso 28.

Faamanatu ia te oe lava e uiga i le manaʻoga e 'ai saʻo, inu le tele o vai ma malolo.

Aso 29.

Faailoga le taimi e taofi ai oe lava.

Aso 30.

Mafaufau i luga ma faasino i le masina lenei mai le QG. Tusi mea taua o loʻo e faʻatali ai (aso fanau, fonotaga, asiasiga i le fomaʻi ma isi lava).

Aso 31.

Toe tausi ma KZ: Faʻatumu ma siaki i ai.

Fetuunai le Glace Lad system i lalo o ia lava

Flace fafine mo tagata nofoia o Lusia ma le CIS

Mo i latou e fia "sifi" le Glace Gift System i le Fusine o Rusia, e masani ona suia le fuafuaga faʻamamaina. Na pau le eseesega o tagata Rusia e nonofo i fale mautotogi laiti, ae le o fale tele. I le Oddnushka pe o se tamai laʻititi, e leai se mea e mama i le itu e tasi mo le vaiaso atoa pe a lagolagoina e le Hostess poloaiga.

Rusia Bloggers, o loʻo avea ma sui o le valea maka, fautua i lenei mataupu e faʻaititia ai le mama taimi i le sone pe aveʻesea mo le tasi pe faʻalua. Talu ai e leʻi i ai foi se taimi e atoa ai le taimi e suʻe ai talu mai le masina talu ai, e matua faigofie ona faʻaauau pea ona o le afa itula.

Ata: Pixabay.com.

E toetoe lava o le au faitau Eperu e iloa ai le aufono e ofuina seevae i aso uma ma aso uma e "tulia ai foliga o soo se ata, ma o le mea moni e faia e le lototoa. Ae o nei poloka uma e mafai ona faasaʻoina.

Flace Gund mo Tamaitai Tamaitai: O galuega i aso uma

Seti le system i lau taimi faatulagaina. Aso o le ao ma le alu ese, ma tipi le lisi o taeao ma le afiafi, afai e i ai ni taimi ia i latou.

15 minute i le faʻaputuga tupe ma ni nai minute ile auala e mafai ona vaʻavaʻaia ai i luga o le mea muamua ae e te leʻi alu mo le galuega ma pe a toe foʻi. E le afaina le taimi o le aso: a itiiti mai le ono i le taeao, a itiiti mai i le sefulu pm. E taua, pei o taʻaloga, gaioiga gaioiga o gaioiga i aso uma. O aso uma. O aso uma.

Ata: Pixabay.com.

Flace Tamas Mo Maitaga fafine

O se mea manaia e le o se faʻalavelave e suesue ai le faiga. I se tasi, e sili le fia matai aʻo leʻi fanau mai o le pepe, a o e le iʻu taimi avanoa, o lea ona le paʻu i le leai o se taimi.

I totonu o le laupapa mo le vaiaso ma le masina, e aofia ai se asiasiga ile fomaʻi, le faʻaumatiaga o mea i le falemaʻi ma le masina muamua o le tausiga o pepe fou. I aso taʻitasi itu faʻaupuga - o le numera faʻapitoa ma le taimi faaopoopo mo le malologa.

Afai o le faʻamamaina e fesoʻotaʻi ma toso mamafa meafaitino, fesili mo se fesoasoani a tagata pele.

Ata: Pixabay.com.

Felelei lalaga mo tina

Afai, pe a uma ona fanau mai, e leai se tasi na te nofo i se aiga, o le a le aoga, o le a le taua o fesoasoani a le 15th ma le 15 minute. Aemaise le faamanatu.

E manaʻomia ona latou tuʻuina i le mea sili ona lauiloa e mautinoa lava e le galo le paie moa, afifi ofuvae poʻo le faʻamamaina o se fagu mo le paluga.

Flace Lady System mo isi mea o le ola

Fly Gift Greye tala

Afai e te manaʻo e amata tolopoina le tupe, ia mautinoa latou te o ese. I totonu o le Long Login, ile pule o tupe maua ma tupe alu. Ao amata siaki ia le itiiti ifo i le lua pe tolu masina e fuafua ai le tele o lo matou faʻaaluina i meaʻai, totogiina o le aoga, nonogatupe ma tala faʻafanua, mea e fiafia i ai.

Mulimuli i mea tau tupe - e le o lona uiga e mumu ia i latou lava i le lelei uiga lelei. O lona uiga - o loʻo latalata atu i le otaota: aua le faʻatau tele, aua le togiina oloa, aua le taulaʻi atu i mea le aoga, pe a latou ofoina atu se faʻatauga tele.) .

Ata: Pixabay.com.

Tusia o se lisi

E fesoasoani e sefe ai tupe ma taimi uma, talu ona e faʻatau mea saʻo, ma faʻatauga e mafai ona faʻaititia i le vaiaso.

I se faʻaopopoga, e leai sau ulu tiga e kuka ai le 'aiga o le taeao, o le aoauli ma le' aiga o le aoauli. Faʻamalamalamaina o lou aso e fai ai le lisi mo ni nai aso i luma (e mafai ona e muamua mo le amataga), e manaʻomia tele) e fai ma le kuka. Ina ua uma ona gagau oloa, oe liliu i luga o le ipu ipu, e tatau ona saunia i se taimi vave e mafai ai ona vete.

Ata: Pixabay.com.

Ua amata ona sefeina e le Force Afai ua lelava le taumafataga, tusi i lalo ipu uma o lo o e iloa le ala e saunia ai (tuʻuese, meainu, meainu, meaʻai, meaʻai, meaʻai meaʻai, ma isi meaʻai, ma isi meaai, ma isi meafaitino. Sefe oe le pepa lenei ma vaʻai i totonu pe a tatau ai.

Felelei le tamaitai mo tamaiti

Tamaiti e fiafia i mea malamalama tusia pe toso ma maka i luga o ata lanu. Ma e manaʻomia tele lo latou auai i le faiga.

Mo tamaiti, e lava faʻamanatu i totonu o le faletaele ma i totonu o le umukuka o loʻo e manaʻomia le faʻamamaina o ou nifo, fufulu, fufulu ou lima pe a uma ona savali.

E mafai foi ona tautau se ata o lo o fai atu ai e aveese to meataalo i le taaloga o taaloga.

Ochycho tamaiti ua oʻo i le taimi e aʻoaʻo ai lavalava e tuu ai lavalava ma isi mea, tuʻu tusi, fufulu ou seevae, ia le leoa. Sili ona fiafia i le faia faatasi ai ma tagata matutua.

Ata: Pixabay.com.

Faaiuga: Plus ma le pele ma le pale sipela le laulau

faamoemoe	Miscuses
E tumau pea le fale.	E faigata tele ona malamalama uma i tulaga uma o le faiga.
O le talimalo e lelei pea tausia ma sauni e mauaina malo.	E ono mafai, kikibbacks i tua ma ona o lenei, atoatoa le le fiafia i le system.
E i ai le taimi mo mea e fai ai mea.	O nisi mea o loʻo finau ai le tusitala, e te ono le alu aʻe.
O le lagi e toetoe lava a mou mai le olaga, o lona uiga e itiiti le popole.	E toʻatele e manatu o tusi i le meli mai le Kelly o loʻo tumau pea "lapisi", naʻo le lautele. E tele naua, o lea e le mafai e tamaʻitaʻi ona lesitala mai le meli.
E tele le taimi mo aiga ma mea fiafia.	O mea lelei e fai ai ni lisi e le uma o mataupu ma amata ona tuuto i le aso ma po e oo lava i po e afaina ai o latou lava tagata ma le toalua ma le fanau.
E mafai ona sefe le tele o tupe.