Caawinta gudaha ee gudaha, waxaad xallin kartaa dhibaatooyin badan. Tusaale ahaan, fududeynta kacdaha hore. Ma rumaysan tahay? Akhri maqaalka!
Dhibaato isdaba joog ah oo ah kuwa si dhib yar u kacaya subaxnimada - hurdo xumo iyo rabitaan la'aan inay seexdaan markii ay jiraan waxyaabo badan oo xiiso leh. Sidaa darteed, liistada talooyinkayaga, waxay marka hore tagayaan noloshaas nolosha ee kaa caawin doonta hurdada oo aad u seexato si ka sii wanaagsan.
1 is deji ka hor wakhtiga jiifka
Dadka si daran u deggan ka hor wakhtiga jiifka oo wali waxay eegayaan taxanaha ama jeegaree wararka, waxay mudan tahay inaad naftaada ka fikirto qol jiif gooni ah. Ama ugu yaraan booska hurdada, si fiican ayaa looga soocay qolka intiisa kale ee ku jira. Waxyaabaha na xasuusiya jiritaankaaga oo aad naga mashquuliso - TV, miis qaxwo oo leh buugaag badan oo aan la aqrin karin, miiska cuntada ayaa ka fiican in laga fogaado isha. Waxa kale oo ay mudan tahay in laga takhaluso dhawaqa muuqaalka ah oo aan wax ku biirin inuu seexdo
Masawirqade: Instagram @Waxaa
Ku habboon: qolka jiifka oo leh iftiin jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo midabbo is dejisan, kaydinta qarsoon iyo nidaamyada sariirta, ee aan fadhin fadhiisan.
2 puck baxay
Tani waxay naga caawin doontaa joodariga wanaagsan, kaas oo badbaadin kara booska, xitaa haddii aad ku seexato fadhiga fadhiga, iyo daahyada madow. Madoowga waa maro jilicsan oo abuuraya mugdi fiidkii xitaa maalin cadceedda iftiinka leh. Kama go'do iftiinka laydhka, iyo soo qaadida habeenkii caddaanka ah. Sidoo kale waa xalka ugu fiican ee kuwa jecel inay qaadaan maalinta.
Sawir: obi.ru.
3 orod saacadda qaylo-dhaanta
Saacadaha digniinta ah ee ku saabsan taleefanka casriga ah - maahan waxa ugu kalsoon badan. Waxaa laga yaabaa inaysan shaqeyn, taleefannaduna laftoodu waxay caado u leeyihiin in la bixiyo. Haa, iyo sida caadiga ah taleefanka wuxuu ku yaal meel fog oo gacan dheer laga soo bilaabo sariirta, kaas oo kiciya xaalada xiridda saacadaha digniinta ee qaddarka oo hurda. Hadday adiga kugu saabsan tahay, laga yaabee inaad hesho saacado digniin gaar ah? Tusaale ahaan, midka sagxadda ku duulaya ilaa aad ka gaadho. Waxa ugu weyn ayaa ah inaad jeclaatay waxa, oo sababay shucuur wanaagsan, oo aadan xanaaqin.4 Qaabka madadaalo ee loo beddelo / ku shaqee dhammeystirka iyo waxyaabaha la midka ah
Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa inaad kudarto midabada xoojiya meelaha banaan ee aad subaxdii kubixiso ka dib markaan sariirta ka soo baxno. Waxaa ugu wanaagsan in lagu sameeyo qolka cuntada lagu cuno, qolka fadhiga ama desktop-ka, laakiin sidoo kale waxaad u isticmaali kartaa qolka labiska ee leh hoolka gelitaanka, iyo xitaa musqusha. Haddii aadan qorsheyneynin inaad hagaajiso goor dhow, waad xadidi kartaa nafteena bedelka alaabada iyo dharka, kuna dilo qolkaaga oo leh casharka firfircoon ee ifaya. Orange iyo casaan - midabyo badan oo inta badan lagu xasuusto kiiskan, laakiin buluug, iyo madow, iyo caloosha oo guduudan ayaa ka ciyaari kara kaalintaas oo kale. Fursadaha ballaaran, isku day.
Sawir: Instagram @znacc_in
5 dami dhammaan dareenka
Maxaa dhacaya haddii aad soo wacdid caawimaad ee aan ahayn oo keliya aragtida (oo ay kujirto nalka) iyo xanta (gelinta muusikada martiqaadka ah), laakiin sidoo kale urta? Malaha waad ogtahay waxa guusha qaar ka mid ah dukaamada ay nagu eedeeyaan inaan iibsano waxa aan si gaar ah loo baahnayn. Maxaad khiyaanadan ugu adeegsan faa'iido naftaada? Haddii aad jeceshahay kafee cusub, laakiin cab kaliya dukaamada qaxwaha, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii lagu heli lahaa Booqday Booqday Booqday iyo Mashiinka Qaxwada. Si fiican u digtoonow sidoo kale urta liinta. U diyaarso naftaada casiir oranji oo cusub, ama u isticmaal udgoon gurigaaga saamaynta tonic: shumac, laambada udgoon, kala-goysyada leh saliidaha lagama maarmaanka ah.
Xayawaanka hawada ee ultrasonic ee leh kala-baxa saliida lagama maarmaanka ah. Sawir: AliEXpress.com