Waxaan soo jeedinaynaa waxa aan soo jiidanno markaan nadiifino musqusha si markasta ay ka qoomameyso nadaafadda.
1 dhif oo maydhato tuubooyin
Inta badan ee aad maydhaan qubeyska, weelka qubeyska iyo musqusha, furiinka badan iyo dhaxanta ayaa lagu sameeyay sagxadooda. Ha ku sheegin microbes-ka. Inta ugu fog, ugu adag in la xadaago dhibaatooyinkaan - dhamaadka waxaad waqti badan ku qaadan doontaa nadiifinta tuubbada.
Waa wax aad u sahlan 2-3 maalmood in lagu tirtiro tuubbada ugu yaraan kaliya oo keliya oo usbuuciiba hal mar ah - ku dhaq macnaheedu waa qaab gaar ah. Hawsha oo dhami waxay qaadan doontaa dhowr daqiiqo, musqushana had iyo jeer waxay u muuqan doontaa mid nadiif ah.
2 Isticmaal isku mid oo isku mid ah
Hal cal ah ama isbuunyo qubayska iyo musqusha musqusha? Ma aha xalka ugu fiican. Sida iska cad, bakteeriyada ku nool musqusha ayaa sidan ugu dhaqaaqi kara sagxadaha kale.
Waxaan kugula talineynaa inaad bilowdo agabkaaga nooc kasta oo dushiisa ah si aad u kordhiso caafimaadkaaga.
3 Nadiifinta dusha sare
Ku duudduubay weelka iyo sagxadaha - waxaad u malaynaysaa, dhammaantood? Xaqiiqdii, wali waxaa jira meelo badan oo u qalma dareenkaaga (iyo nadiifinta).
Si joogto ah boodhka ka saar hoosta musqusha iyo gadaasheeda, ha iloobin xargaha daahyada daahyada iyo, dhab ahaantii, ku saabsan indhoole laftiisa: waa in lagu maydho xalka saabuunta, ama lagu maydho, ama lagu dhaqdo Ku beddelo mid cusub.
4 Iloobiir ku saabsan tiirarka
Xitaa haddii lagaa saaray geeska adag-si aad u gaadho, waxaa jirta fursad ah in taayirku uu hilmaamay dhalka. Iyo wax aan micne lahayn. Marka hore waxay sameyn doontaa saroodo fool xun, ka dibna caaryada ayaa laga yaabaa inay muuqato, oo si fudud looma soo bandhigi doono.
Dareeraha mellerud ee darbiga iyo sagxadda sagxadda
5 dayaclow
Xaqiiqda ah in kiimikooyinku ay ka fiican yihiin in galoofyada lagu raaxeysto, qaar badan ayaa og. Laakiin waxaa jira sabab kale oo loo soo bandhigo in lagu isticmaalo - waxaa jira moodallo leh waxyaabo aan walxaha naaska loo nadiifiyo, taas oo si weyn u fududayn kara noloshaada.
Galoocyada silicone
463.
Soo iibin
Waa maxay dhiqluhu ee nadiifinta musqusha ee aad ugu badan tahay? Jawaabahaaga uga tag faallooyinka.
