Ukosefu wa mwanga na joto lake la kawaida linaweza kusababisha maumivu ya kichwa, na mimea ya chumba - ustawi wa kawaida. Tunasema kuhusu wakati mwingine unapaswa kujua.
Bila shaka, ikiwa unajisikia mbaya, unapaswa kushauriana na daktari. Lakini sababu za ustawi huo zinaweza kujeruhiwa katika makosa katika kubuni ya mambo ya ndani. Nini hasa - aliiambia katika makala hiyo.
Hakuna wakati wa kusoma? Tazama video!
Ukosefu wa mwanga
Mkazo wa macho na maumivu ya kichwa huweza kutokea kama chumba haifai vizuri. Katika kesi hiyo, ni muhimu kushiriki katika maono bila kujali ili kuona maelezo fulani karibu. Daima kurekebisha idadi ya taa na mwanga. Kuna viwango vya mwanga ambavyo vimeandikwa chini. Kwa mfano, 150 LCS - kwa chumba cha kulala, 200-300 LCS - kwa eneo la kazi.
Uamuzi, kwa ujumla, uongo juu ya uso: mwanga mdogo - kuongeza balbu zaidi ya mwanga au kuchukua bulb mwanga na mkondo mkubwa wa mwanga (kiashiria hiki daima anaandika mtengenezaji kwenye mfuko, ni kipimo katika lumens).
2 mwanga usiofaa
Ikiwa balbu za mwanga ni za kutosha, lakini bado kuna hisia mbaya machoni, angalia joto lao la joto. Ni kipimo katika Kelvin (K) na pia imeandikwa kwenye ufungaji. 2 700-3 k ni mwanga mwembamba wa joto unaofaa kwa chumba cha kulala au chumba cha kulala. Hadi 5,300 K - taa nzuri nyeupe kwa jikoni au ofisi. Mwanga huu umejaa na husaidia kuzingatia, hivyo siofaa kwa chumba cha kulala au chumba cha kulala. Juu tayari huanza mwanga wa baridi kabisa katika wigo wa bluu. Unaweza kutumia bulb kama hiyo kwenye taa ya dawati au kwenye dari juu ya desktop, lakini haipaswi kufanyika kwa wakati wa taa.
Uchaguzi usiofanikiwa wa vifaa vya kumaliza
Ni muhimu kutambua kwamba ikiwa unununua vifaa vyote vya kumaliza kutoka kwa wazalishaji wa kuthibitishwa kubwa na kuchunguza cheti cha ubora, kuwa na wasiwasi juu ya nini. Linoleum ya kisasa, wallpapers ya vinyl, paneli za plastiki na upandaji wa PVC ni salama wakati hali ya uzalishaji na uendeshaji huzingatiwa. Kumaliza maskini kumaliza vitu vyenye hatari ambavyo hana faida ya afya yako.
Lakini ikiwa umekuwa mbaya kujisikia nyumbani baada ya kutengeneza, hasa ikiwa kuna harufu mbaya, ni sababu ya wasiwasi. Wakati mwingine harufu inaweza kuonekana tu wakati nyenzo inapokanzwa.
4 kutupa vumbi
Wakati mwingine afya huharibika kutokana na kiasi kikubwa cha vumbi, na sio kusafisha mbaya. Unaweza kuosha sakafu kila siku na kuifuta nyuso za usawa, lakini vumbi hatari zaidi huficha mahali pengine.Je, vumbi hujilimbikiza wapi?
- Katika mito na mablanketi yenye fillers ya asili. Watu wenye mmenyuko mkubwa wa vumbi vizuri kwenda kwenye filler ya synthetic na kusafisha mara kwa mara vifaa vya kulala kulingana na maelekezo.
- Juu ya mazulia na rundo la muda mrefu na nguo za mapambo, hasa ikiwa kuna mengi yake.
- Katika maktaba ya nyumbani. Labda unapaswa kuficha vitabu katika chumbani na milango imefungwa au angalau kuondoa kutoka chumba cha kulala.
- Katika hewa. Ni daima nyumba ya vumbi kutoka mitaani, ambayo iko ndani ya ghorofa kupitia dirisha na kutoka nje ya nguo. Kwa hiyo, mavazi ni bora kunyongwa kwenye ndoano, lakini katika chumbani. Na kusafisha hewa kununua safi na humidifier maalum.
Mimea ya chumba cha kulala 5.
Mimea ya nyumbani kutoka maduka ya maua, hata kwa juisi yenye sumu, kama sheria, usijeruhi, tu kusimama kwenye dirisha. Lakini baada ya kupunguza majani na matawi, juisi hii inaweza kuenea na kusababisha athari ya mzio kutoka kwa watu wenye nyeti. Kwa namna hiyo, ni bora kuepuka aina fulani au si kuziweka katika vyumba vya makazi. Mimea ya ndani ya hatari ni pamoja na diffenbachia, oleander, mokhokha, croton, adenium, monster, primula.
