కాంతి లేకపోవడం మరియు దాని క్రమరహిత ఉష్ణోగ్రత తలనొప్పి, మరియు గది మొక్కలు కారణం కావచ్చు - సాధారణ పేద బాగా ఉండటం. మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇతర క్షణాల గురించి మేము చెప్పాము.
వాస్తవానికి, మీరు చెడుగా భావిస్తే, మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. కానీ అలాంటి శ్రేయస్సు యొక్క కారణాలు అంతర్గత నమూనాలో లోపాలలో గాయపడతాయి. సరిగ్గా ఏమి - వ్యాసంలో చెప్పారు.
చదవడానికి సమయం లేదు? వీడియో చూడండి!
కాంతి లేకపోవడం
గది బాగా లేదు ఉంటే కళ్ళు మరియు తలనొప్పి ఒత్తిడి సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, దాని చుట్టూ కొన్ని వివరాలు చూడడానికి అసంకల్పితంగా దృష్టిలో పాల్గొనడం అవసరం. ఎల్లప్పుడూ లైటింగ్ మరియు ప్రకాశం యొక్క సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయండి. దిగువ భాగంలో స్పెల్లింగ్ చేయబడిన ప్రకాశం యొక్క రేట్లు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, 150 lcs - బెడ్ రూమ్ కోసం, 200-300 lcs - పని ప్రాంతం కోసం.
ఈ నిర్ణయం, సాధారణంగా ఉపరితలం ఉంది: కొద్దిగా కాంతి - మరింత కాంతి గడ్డలు జోడించండి లేదా ఒక పెద్ద కాంతి ప్రవాహం తో ఒక కాంతి బల్బ్ తీసుకోండి (ఈ సూచిక ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజీ తయారీదారు వ్రాస్తూ, అది Lumens లో కొలుస్తారు).
2 కాంతి తగని ఉష్ణోగ్రత
కాంతి గడ్డలు తగినంత ఉంటే, కానీ ఇప్పటికీ కళ్ళు ఒక అసహ్యకరమైన భావన ఉంది, వారి కాంతి ఉష్ణోగ్రత తనిఖీ. ఇది కెల్విన్ (K) లో కొలుస్తారు మరియు ప్యాకేజీపై కూడా వ్రాయబడుతుంది. 2 700-33 200 k గదిలో లేదా బెడ్ రూమ్ కోసం సరిఅయిన ఒక వెచ్చని మృదువైన కాంతి. అప్ 5,300 k - వంటగది లేదా కార్యాలయం కోసం మంచి తెలుపు లైటింగ్. ఈ కాంతి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి అది ఒక బెడ్ రూమ్ లేదా గదిలో తగినది కాదు. పైన ఇప్పటికే నీలం స్పెక్ట్రం లో పూర్తిగా చల్లని కాంతి ప్రారంభమవుతుంది. మీరు డెస్క్టాప్ పైన లేదా పైకప్పులో అలాంటి ఒక కాంతి బల్బ్ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు అలాంటి లైటింగ్ సమయం తో నిర్వహించరాదు.
పూర్తి పదార్థాల యొక్క విజయవంతం ఎంపిక
మీరు పెద్ద నిరూపితమైన తయారీదారుల నుండి అన్ని పూర్తి పదార్థాలను కొనుగోలు చేసి, నాణ్యత సర్టిఫికేట్ను తనిఖీ చేస్తే, దాని గురించి ఆందోళన చెందడానికి ఇది ముఖ్యం. ఆధునిక లినోలియం, వినైల్ వాల్ పేపర్లు, ప్లాస్టిక్ ప్యానెల్లు మరియు PVC స్ట్రెచ్ పైకప్పులు సురక్షితంగా ఉంటాయి, అయితే ఉత్పత్తి మరియు ఆపరేషన్ యొక్క పరిస్థితులు గమనించవచ్చు. పేద నాణ్యత ముగింపు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం లేని హానికరమైన పదార్ధాలను కేటాయించండి.
కానీ మీరు మరమ్మత్తు తర్వాత ఇంటిలో అనుభూతి చెందడానికి చెడుగా ఉంటే, ప్రత్యేకంగా ఒక అసహ్యకరమైన వాసన ఉన్నట్లయితే, అది ఆందోళనకు కారణం. పదార్ధాలను వేడి చేసినప్పుడు కొన్నిసార్లు వాసన కనిపిస్తుంది.
4 తారాగణం
కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యం పెద్ద మొత్తంలో దుమ్ము కారణంగా క్షీణించింది, మరియు అది చెడు శుభ్రపరచడం కాదు. మీరు ప్రతి రోజు అంతస్తులను కడగడం మరియు క్షితిజసమాంతర ఉపరితలాలను తుడిచివేయవచ్చు, కానీ ఇతర ప్రదేశాల్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన దుమ్ము దాక్కుంటుంది.దుమ్ము ఎక్కడ కూడుతుంది?
- సహజ పదార్ధాలతో దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు. దుమ్ముకు ఒక తీవ్రతరం ప్రతిచర్యతో కూడిన ప్రజలు సింథటిక్ పూరకకు వెళ్లి క్రమం తప్పకుండా సూచనలతో అనుగుణంగా నిద్ర సౌకర్యాలను కడగాలి.
- సుదీర్ఘ కుప్ప మరియు అలంకరణ వస్త్రంతో తివాచీలు, ముఖ్యంగా చాలా ఉంటే.
- ఇంటి లైబ్రరీలో. బహుశా మీరు క్లోజ్డ్ తలుపులతో ఒక గదిలో పుస్తకాలను దాచాలి లేదా బెడ్ రూమ్ నుండి కనీసం తొలగించాలి.
- గాలిలో. ఇది నిరంతరం వీధి నుండి దుమ్మును కలిగి ఉంది, ఇది విండో ద్వారా మరియు ఔటర్వేర్ నుండి అపార్ట్మెంట్లోకి వస్తుంది. అందువలన, దుస్తులు hooks న వ్రేలాడదీయు, కానీ గదిలో. మరియు ఒక ప్రత్యేక క్లీనర్ మరియు humidifier కొనుగోలు గాలి శుభ్రం చేయడానికి.
5 బెడ్ రూమ్ హౌస్
పూల దుకాణాల నుండి మొక్కల మొక్కలు, విషపూరిత రసంతో కూడా, ఒక నియమంగా, కిటికీ మీద నిలబడి ఉండవు. కానీ ఆకులు మరియు శాఖలను కత్తిరించిన తర్వాత, ఈ రసం ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రజల నుండి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించగలదు. అలాంటి విధంగా, కొన్ని రకాలను నివారించడం లేదా నివాస గదుల్లో వాటిని ఉంచకూడదు. డేంజరస్ ఇండోర్ మొక్కలు diffenbachia, oleander, mokhokha, croton, adenium, రాక్షసుడు, ప్రాధమిక.
