Норасоии нур ва ҳарорати номунтазам он метавонад дарди сар ва растаниҳои ҳуҷра - беҳбудии умумии бад бошад. Мо дар бораи лаҳзаҳои дигар нақл мекунем, ки шумо бояд бидонед.
Албатта, агар шумо худро бад ҳис кунед, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед. Аммо сабабҳои чунин некӯаҳволӣ метавонанд дар тарроҳии дохилӣ захмӣ шаванд. Чӣ чиз дар мақола гуфт.
Барои хондан вақт нест? Видеоро тамошо кунед!
1 Норасоии нур
Фишор дар чашмҳо ва дарди сар метавонад рух диҳад, агар ҳуҷра хуб нашавад. Дар ин ҳолат, зарур аст, ки бо назардошти ягон ҷузъиёт дар атрофи он иштирок кардан лозим аст. Ҳамеша шумораи равшанӣ ва равшаниро танзим кунед. Дар поёни он меъёрҳои равшанӣ мавҷуданд. Масалан, 150 LCS - барои хонаи хоб, 200-300 LCS - барои минтақаи корӣ.
Қарор, дар маҷмӯъ, дар сатҳи он дурӯғҳо: нури каме - илова кардани лампаҳои сабук ё лампаҳои равшанро бо ҷараёни калони сабук (ин нишондиҳанда ҳамеша истеҳсолкунандаро менависад, ки дар люменҳо чен карда мешавад.
2 Ҳарорати номувофиқ
Агар лампаҳои сабук кофӣ бошанд, аммо ба ҳар ҳол эҳсоси ногувор дар чашмҳо мавҷуданд, ҳарорати сабуки худро санҷед. Он дар Келвин (к) чен карда мешавад ва инчунин дар бастабандӣ навишта шудааст. 2 700-3-3-300 каду нарми мулоим барои меҳмонхона ё хонаи хоб. То 5,300 к - чароғаки хуби сафед барои ошхона ё офис. Ин нур хобида мешавад ва ба консентратсия кӯмак мекунад, бинобар ин барои ҳуҷра ё хонаи истиқоматӣ мувофиқ нест. Дар боло аллакай нури комилан хунукро дар спектри кабуд оғоз мекунад. Шумо метавонед чунин лампаҳои сабукро дар лампаи мизи корӣ ё шифт дар болои мизи корӣ истифода баред, аммо шумо набояд бо чунин вақти равшанӣ гузаред.
3 Интихоби номуваффақи маводи ҷустуҷӯӣ
Бояд қайд кард, ки агар шумо тамоми маводи марбутаро аз истеҳсолкунандагони калони ислот харида бошед ва сертификати сифатро тафтиш кунад, ки дар бораи чӣ фикр кунед. Linaloleum, деворҳои винилӣ, панелҳои пластикӣ ва шифтҳои пластикӣ ҳангоми шароити истеҳсол ва истифодабарӣ ба қайд гирифта мешаванд. Аҳамияти пастсифат моддаҳои зарароварро, ки ба саломатии шумо фоидае надоранд.
Аммо агар шумо аз таъмир эҳсос кунед, алахусус агар бӯи нохуш вуҷуд дошта бошад, он сабаби ташвиш аст. Баъзан бӯй метавонад танҳо вақте пайдо шавад, ки мавод гарм карда мешавад.
4 хок
Баъзан саломатӣ аз сабаби миқдори зиёди хок бадтар мешавад ва он тозакунии бад нест. Шумо метавонед дар дигар ҷойҳо фаршро шуста, фаршро шуста, фаршҳоро шуста, фаршро шуста метавонед.Хок дар куҷо ҷамъ мешавад?
- Дар болиштҳо ва кӯрпа бо пуркунандагони табиӣ. Одамоне, ки бо аксуламали шадиди хок ба хок беҳтар мешаванд, ба пур кардани синтетикӣ, мувофиқи дастурҳо мунтазам имкониятҳои хобро мунтазам шуст.
- Дар қолинҳо бо чӯҷаҳои дароз ва ороишӣ, хусусан агар он зиёд бошад.
- Дар китобхонаи хонагӣ. Шояд шумо китобҳоро дар ҷевон бо дарҳои пӯшида пинҳон кунед ё ҳадди аққал аз хонаи хоб хориҷ кунед.
- Дар ҳаво. Он доимо аз кӯча хокистар мешавад, ки дар назди тиреза ва аз тарзи оббозӣ ба хона афтад. Аз ин рӯ, либос беҳтар аст, ки ба қалмоқҳо овезон шавед, аммо дар ҷевон. Ва барои тоза кардани ҳаво барои харидани партови махсус ва ҳамвор.
5 заводи хоб
Растаниҳои хонагӣ аз дӯконҳои гул, ҳатто бо шарбати заҳролуд, чун қоида, зиён нарасонед, танҳо дар тиреза истода. Аммо пас аз шикастани баргҳо ва шохаҳо, ин афшура метавонад бухор шавад ва дорои аксуламали аллергия аз одамони махсусан ҳассос гардад. Ба ин тариқ, беҳтар аст, ки аз навъҳо пешгирӣ кунед ё онҳоро дар утоқҳои истиқоматӣ гузоред. Рангҳои хатарноки дарунӣ diffracachia, олдор, Мокоха, Мокон, Croton, Adenium, Mondula, дохил мешаванд.
