Недолік світла і його неправильна температура можуть стати причиною головного болю, а кімнатні рослини - загального поганого самопочуття. Розповідаємо і про інші моменти, які варто знати.
Звичайно, якщо ви відчуваєте себе погано, варто звернутися до лікаря. Але причини такого самопочуття можуть критися і в помилках в оформленні інтер'єру. Яких саме - розповіли в статті.
Немає часу читати? Дивіться відео!
1 Недолік світла
Напруга в очах і головний біль можуть виникнути, якщо кімната недостатньо добре освітлена. У такому випадку доводиться мимоволі напружувати зір, щоб розгледіти якісь деталі навколо. Завжди регулюйте кількість світлових приладів і освітленість. Є норми освітленості, які прописані в Сніпах. Наприклад, 150 Лк - для спальні, 200-300 Лк - для робочої зони.
Рішення, в цілому, лежить на поверхні: мало світла - додайте більше лампочок або візьміть лампочки з великим світловим потоком (цей показник завжди пише виробник на упаковці, він вимірюється в люмен).
2 Світло невідповідної температури
Якщо лампочок досить, але все одно є неприємні відчуття в очах, перевірте їх світлову температуру. Вона вимірюється в Кельвіна (К) і теж написана на упаковці. 2 700-3 200 К - це теплий м'яке світло, що підходить для вітальні або спальні. До 5 300 К - гарне біле освітлення для кухні або кабінету. Таке світло бадьорить і допомагає сконцентруватися, тому не підходить для спальні або вітальні. Вище вже починається зовсім холодне світло в синьому спектрі. Можна використовувати таку лампочку в настільній лампі або в стелі над робочим столом, але не варто проводити при такому освітленні багато часу.
3 Невдалий вибір оздоблювальних матеріалів
Важливо відзначити, що якщо ви купували все оздоблювальні матеріали у великих перевірених виробників і перевірили сертифікат якості, переживати нема про що. Сучасний лінолеум, вінілові шпалери, пластикові панелі і натяжні стелі з ПВХ безпечні, поки дотримуються умови виробництва і експлуатації. Неякісна ж обробка виділяє шкідливі речовини, які не підуть на користь вашому здоров'ю.
Але якщо ви стали себе погано почувати будинку після ремонту, особливо якщо відчувається неприємний сторонній запах, це привід для занепокоєння. Іноді запах може проявлятися тільки при нагріванні матеріалу.
4 Скупчення пилу
Іноді самопочуття погіршується через великої кількості пилу, і справа не в поганому прибиранні. Ви можете кожен день мити підлогу і протирати горизонтальні поверхні, але найнебезпечніша пил ховається в інших місцях.Де накопичується пил?
- У подушках і ковдрах з натуральними наповнювачами. Людям із загостреною реакцією на пил краще перейти на синтетичний наповнювач і регулярно прати спальне приладдя відповідно до інструкції.
- На килимах з довгим ворсом і декоративному текстилі, особливо якщо його багато.
- У домашній бібліотеці. Можливо, варто заховати книги в шафу з закритими дверцятами або хоча б прибрати зі спальні.
- В повітрі. У ньому постійно знаходиться пил з вулиці, яка потрапляє в квартиру через вікно і з верхнього одягу. Тому одяг краще вішати нема на гачки, а в шафу. А для очищення повітря купити спеціальний очищувач і зволожувач.
5 Кімнатні рослини
Домашні рослини з квіткових магазинів, навіть з отруйним соком, як правило, не приносять шкоди, просто стоячи на підвіконні. Але після обрізки листя і гілок цей сік може випаровуватися і викликати алергічну реакцію у особливо чутливих людей. Таким людям краще уникати деякі сорти або не ставити їх в житлових кімнатах. До небезпечних кімнатним рослинам є дифенбахія, олеандр, молочай, кротон, адениума, монстера, примула.
