Ставте перед собою конкретні завдання, робіть в першу чергу найнеприємніше і не забувайте про заохочення - розповідаємо, як правильно налаштуватися на процес, якщо ви дуже не подобаються забиратися будинку.
Деякі люди люблять прибирання і готові маніакально чистити весь будинок цілодобово. Якщо ви не належите до них і для вас прибирання - це неприємна рутина, варто навчитися правильно налаштовуватися на процес. Можна заохочувати себе, розбивати одну велику справу на багато маленьких, працювати над звичкою і навіть покликати друзів, щоб вони виступили в якості «ревізорів» чистоти і порядку в будинку.
1 Почніть з малого
Принцип локальної прибирання по 10 або 15 хвилин щодня - відмінний спосіб почати важливу справу. Саме на цьому базуються багато відомих методики клінінгу. Часто прибирання відкладається саме тому, що займає багато часу. Прибирати відразу всю квартиру не завжди необхідно. Заплануйте п'ятихвилинки для найбрудніших місць і виділяйте час на це щодня, побачите, як зміниться приміщення.
2 Сформулюйте задачу
Простіше виконувати дії з конкретними формулюваннями. Наприклад, замість «зробити прибирання» поставити кілька більш точних завдань: «вимити унітаз», «пропилососити підлогу» і так далі. На такі пункти можна розбити прибирання у всій квартирі або в якійсь конкретній кімнаті. Чим чіткіше формулювання та локальні задачі, тим простіше почати.
3 Запросіть друзів
Ні, не для того, щоб вони вам допомогли. Прихід гостей - це моментальна мотивація на прибирання. Якщо ви ніяк не можете зібратися і розпочати, зателефонуйте друзям і запросіть їх до себе додому. Щоб не соромитися бардаку, вам доведеться прибрати все до їх приходу.
4 Регулярно расхламляйтесь
У приміщенні, де багато зайвих речей і мало вільного простору, почати прибирання набагато складніше. Тому регулярно позбавляйтеся від непотрібного. Домашні справи стануть простішими, і мотивація прийде сама собою.
5 Заохочуйте себе
Можна просто похвалити себе після збирання, дозволити подивитися улюблений фільм або придумати більш вагомий «приз», наприклад, похід в кафе за смачним десертом або в магазин за новою парою туфель. Очікування подарунка прискорить процес і допоможе швидше приступити до неприємного справі.
6 Надішліть домашніх погуляти
Якщо для вас прибирання сама по собі - неприємний процес, наявність в будинку людей, які будуть заважати і відволікати, може сильно позначитися на результаті. Тому для початку відправте сім'ю на прогулянку або дочекайтеся, коли вони ляжуть спати або підуть в школу і на роботу. Приступайте до збирання в порожній квартирі, так легше почати.
7 Сформуйте звичку
Складіть розклад прибирання, коли і яку зону ви будете чистити. Плану потрібно неухильно дотримуватися 21 день - саме стільки потрібно для закріплення звички. Після цього періоду забиратися будинку ви будете автоматично, вам не доведеться налаштовуватися на процес.
8 Зробіть першим найнеприємніше
Якщо ви ненавидите чистити ванну або мити підлогу, поставте цей пункт першим з своєму списку справ. Зазвичай найважче і неприємне тягне нас вниз і не дає почати процес. А відчуття того, що ви вже зробили найскладніше, додає мотивації, і інша прибирання здається дуже легкою.
