Yorug'likning etishmasligi va uning tartibsiz harorati bosh og'rig'i va xona o'simliklari - farovon turmush darajasiga olib kelishi mumkin. Biz siz bilishingiz kerak bo'lgan boshqa lahzalar haqida gapirib beramiz.
Albatta, agar o'zingizni yomon his qilsangiz, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Ammo bunday farovonlikning sabablari ichki dizaynda xatolarda yaralanishi mumkin. Maqolada aynan nima deydi.
O'qishga vaqt yo'qmi? Videoni tomosha qiling!
1 yorug'lik etishmasligi
Agar xona yaxshi yoqilmasa, ko'zlar va bosh og'rig'i stresslari paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, atrofdagi tafsilotlarni ko'rish uchun vaqtni ixtiyoriy ravishda jalb qilish kerak. Har doim yoritish va yoritish sonini sozlang. Pastki qismida yozilgan yoritgich stavkalari mavjud. Masalan, 150 funt - yotoqxona, 200-300 funt sterling - ish maydoni uchun.
Qaror, umuman, sirtda yotadi - ozgina yorug'lik - lampochka qo'shing yoki katta yorug'lik oqimini qo'shing (bu ko'rsatkich har doim paketdagi ishlab chiqaruvchini yozadi, lumensda o'lchanadi).
2 engil noo'rin harorat
Agar lampochka etarli bo'lsa, lekin baribir ko'zlarda yoqimsiz tuyg'u bor, ularning yorug'lik haroratini tekshiring. U Kelvin (K) da o'lchanadi va qadoqlash joyida yozilgan. 2 700-3 200 k - bu yashash xonasi yoki yotoqxonasida qulay yumshoq yorug'lik. Oshxona yoki ofis uchun 5,300 k gacha oq yoritish. Bu yorug'lik buziladi va konsentratsiyaga yordam beradi, shuning uchun u yotoq xonasi yoki yashash xonasi uchun mos emas. Yuqorida allaqachon ko'k spektrda butunlay sovuq yorug'likni boshlaydi. Siz bunday yorug'lik lampochkasidan stol chiroqida yoki stol ustidagi shiftda foydalanishingiz mumkin, ammo siz bunday yorug'lik vaqtini o'tkazmaslik kerak.
Tekshiruv materiallarini muvaffaqiyatsiz tanlash
Shuni ta'kidlash kerakki, agar siz barcha yakuniy materiallarni yirik tasdiqlangan ishlab chiqaruvchilardan sotib olgan bo'lsangiz va nima haqida tashvishlanish uchun sifat sertifikatini tekshirsangiz. Zamonaviy linolyum, vinil fon rasmlari, plastik panellar va PVX cho'zilgan shiftlar xavfsiz bo'lsa, xavfsizdir. Sifatli tugatish sog'lig'ingizga foyda keltirmaydigan zararli moddalarni ajratadi.
Ammo agar siz uyda o'zingizni ta'mirlashdan keyin yomon his qilgan bo'lsangiz, ayniqsa yoqimsiz hid bo'lsa, bu tashvishga sabab bo'ladi. Ba'zida hid faqat material qizdirilganda paydo bo'lishi mumkin.
4 Qoplama chang
Ba'zida juda ko'p tuproq tufayli sog'liq yomonlashadi va bu yomon tozalash emas. Siz har kuni pollarni yuvib, gorizontal yuzalarni artib, boshqa joylarda yashiriladi.Chang qayerda to'planadi?
- Tabiiy plomba bilan yostiq va ko'rpalarda. Chang chuqurlikka ta'sir ko'rsatadigan odamlar sintetik plomba bilan yaxshilab, uxlash inshootlarini ko'rsatmalarga muvofiq yuving.
- Uzoq qoziq va dekorativ to'qima bo'lgan gilamlarda, ayniqsa bu juda ko'p bo'lsa.
- Kutubxonada. Ehtimol, siz kitoblarni yopiq eshiklar bilan yopishingiz yoki hech bo'lmaganda yotoqxonadan olib tashlashingiz kerak.
- Havoda. U doimo derazadan va tashqi kiyimda kvartira ichiga tushadigan ko'chadagi chang turadi. Shuning uchun kiyimlar ilgaklar ustiga osib qo'yish yaxshiroqdir, ammo shkafda. Va maxsus tozalagichni sotib olish uchun havoni tozalash.
5 ta yotoqxona o'simliklari
Uy o'simliklari, hatto zaharli sharbat, hatto zaharli sharbat, qoida tariqasida, faqat derazalarda turish zarar qilmang. Ammo barglar va novdalarni kesib tashlaganingizdan so'ng, bu sharbat ayniqsa sezgir odamlardan allergik reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, ba'zi navlardan qochish yoki ularni turar-joy xonalariga qo'ymaslik yaxshiroqdir. Xavfli yopiq o'simliklar, diffenbaachia, ol-dengiz, moxoxa, kroton, adeni, monster, primulaga kiradi.
