Tập hợp các nhiệm vụ cụ thể, thực hiện trước hết là khó chịu nhất và đừng quên phần thưởng - chúng tôi nói cách điều chỉnh trong quá trình, nếu bạn không thích dọn dẹp ở nhà rất nhiều.
Một số người ngưỡng mộ làm sạch và sẵn sàng để làm sạch toàn bộ nhà cả ngày. Nếu bạn không đối xử với họ và làm sạch cho bạn là một thói quen khó chịu, bạn nên học cách điều chỉnh quy trình chính xác. Bạn có thể khuyến khích bản thân, phá vỡ một vấn đề lớn về rất nhiều, làm việc theo thói quen và thậm chí gọi là bạn bè để họ đóng vai trò là "kiểm toán viên" của sự thuần khiết và trật tự trong nhà.
1 bắt đầu với một nhỏ
Nguyên tắc làm sạch cục bộ 10 hoặc 15 phút mỗi ngày là một cách tuyệt vời để bắt đầu một điều quan trọng. Đó là về điều này mà nhiều kỹ thuật làm sạch nổi tiếng được dựa trên. Thường làm sạch bị hoãn chính xác vì phải mất rất nhiều thời gian. Không phải lúc nào cũng cần thiết để làm sạch toàn bộ căn hộ cùng một lúc. Lập kế hoạch một năm phút một cho những nơi bẩn nhất và làm nổi bật thời gian cho nó hàng ngày, bạn sẽ thấy phòng được biến đổi như thế nào.
2 từ nhiệm vụ
Nó dễ dàng hơn để thực hiện các hành động với từ ngữ cụ thể. Ví dụ, thay vì "làm sạch", hãy đặt một số nhiệm vụ chính xác hơn: "Rửa nhà vệ sinh", "dành sàn", v.v. Tại những món đồ như vậy, bạn có thể phá vỡ việc làm sạch khắp căn hộ hoặc ở một số phòng cụ thể. Công thức rõ ràng hơn và nhiệm vụ địa phương, nó càng dễ bắt đầu.
3 Mời bạn bè
Không, không giúp bạn. Sự xuất hiện của khách là một động lực ngay lập tức để làm sạch. Nếu bạn không thể gặp nhau và bắt đầu gọi bạn bè và mời họ đến nhà bạn. Để không bị xấu hổ với mớ hỗn độn, bạn sẽ phải loại bỏ mọi thứ trước khi chúng đến.
4 thường xuyên bị hỏng
Trong nhà, nơi rất nhiều thứ thừa thãi và ít không gian trống, bắt đầu làm sạch khó khăn hơn nhiều. Do đó, chúng tôi thường xuyên thoát khỏi không cần thiết. Những thứ tự chế sẽ trở nên dễ dàng hơn, và động lực sẽ tự đến.
5 Khuyến khích bản thân
Bạn chỉ cần ca ngợi bản thân sau khi dọn dẹp, cho phép bạn xem bộ phim yêu thích của mình hoặc đưa ra một "giải thưởng" đáng kể hơn, ví dụ, một chuyến đi bộ trong một quán cà phê cho một món tráng miệng ngon miệng hoặc đến cửa hàng cho một đôi giày mới. Sự kỳ vọng của món quà sẽ tăng tốc quá trình và sẽ giúp nhanh hơn để bắt đầu một nguyên nhân khó chịu.
6 Gửi đi dạo trong nước
Nếu việc dọn dẹp của bạn dành cho bạn - một quá trình khó chịu, sự hiện diện của những người trong ngôi nhà sẽ can thiệp và đánh lạc hướng, có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến kết quả. Do đó, để bắt đầu, gửi cho gia đình đi dạo hoặc đợi họ rơi xuống giường hoặc đi học và đi làm. Bắt đầu trong một căn hộ trống, việc bắt đầu dễ dàng hơn.
7 hình thành một thói quen
Thực hiện một lịch trình làm sạch khi nào và khu vực bạn sẽ được làm sạch. Kế hoạch phải được tuân thủ nghiêm ngặt trong 21 ngày - nó là rất nhiều cần thiết để khắc phục thói quen. Sau giai đoạn này, bạn sẽ tự động bị xóa ở nhà, bạn không phải điều chỉnh quá trình.
8 làm cho khó chịu nhất
Nếu bạn ghét dọn dẹp bồn tắm hoặc rửa các tầng, hãy đặt mục này trước với danh sách được liệt kê của bạn. Thông thường khó khăn nhất và khó chịu kéo chúng ta xuống và không cho phép quá trình. Và cảm giác của những gì bạn đã thực hiện khó khăn nhất, thêm động lực và phần còn lại của việc dọn dẹp có vẻ rất dễ dàng.
