E te manaʻo e fai se filifiliga e fiafia i le ecology vaega o lou olaga i aso uma? Matagi: E i ai le tele o a tatou fautuaga taua fautuaga i luga o lenei.
1 itiiti mai aisom
O le tele o lapisi ma o lona manatu o se faʻafitauli matuia o le soifua faʻaletonu o nei. Mafaufau pe faʻapefea ona mafai ona e faʻaititia le aofaʻi o le tuiina o. O nisi manatu:
- Ia e mauaina oe i le supper o otaota meaai;
- Aua neʻi ave ese: E tusa ai ma fuainumera, tatou lafoai 20-25% o meaʻai faʻatau (ma o loʻo matou le ofuina, o le a tatou paʻi atu i ai, ma le gaioiga a le fata, ma o le a matou o le a matou paʻi atu ai i ai, ma sili atu);
- Faʻatau oloa i afifi lelei o le tau o le tele o voluma sili.
2 musu o se palasitika
O lenei mea o le faaauauina o le faaauauina o le tasi muamua. O mea palasitika malosi o loʻo afaina ai lo tatou paneta, aua le faʻatauvaʻaina le fiaseʻi o tausaga, o le mafuaʻaga lea o le oti o meaalofa o mea ola - mai iʻa, manulele, manulele. O le a le mea e mafai ona faia:
- E mafai e le palasitika taga (mo faʻatau e mafai ona e savali ma se ato malamalama, ma o le tau o tau e faʻapipiʻi tuʻusaʻo i ni fualaʻau ma fualaʻau);
- Filifili oloa i pepa ma pepa afifi;
- Faʻatau se kofe mo le aveeseina, fesili e sasaa ai i lau oe lava tormocurise mo tele faʻaaogaina;
- Faʻaaoga taga lapisi lapisi.
3 Tatou o le le lua o le olaga
Nai lo le togiina o le le fiafia ma le le fiafia tele, mafaufau ona fai se suiga lona lua. Masalo o le a liliu atu i totonu o le teuteuga o le aluga, o se palanikeke i totonu o se patchwork poʻo le styling ato?
4 faʻafou meafale
Nai lo le aveeseina o meafale tuai ma maua se mea fou (faia o se mea atoa (faia se sao o le tupe maua i le toe mauaina o le taumafaina)
5 Matou te popole
O le faʻaeteete uiga i le taumafaina o le vai o le isi laʻasaga i le olaga i le ecostel. E faʻafefea ona e faʻasaʻoina au aga masani i lenei mataʻupu:
- Faʻaaoga vai o loʻo fai ai fualaʻau poʻo le pasta e kuka mo vaivaiga lanu;
- Mo le faʻamoemoe tutusa, e talafeagai le vai, e tuʻufaʻatasia mai le koga, (o le Fono mo i latou o loʻo iai ni iʻa);
- Vai lea na e fufulu ai e le palapala mea, talafeagai mo fufulu fola;
- Aua le tuua le vai e tafe e aunoa ma mea (faʻataʻitaʻiga, i le taimi o kuka poʻo le faʻamamaina o nifo).
6 faaolaina le malamalama
O le isi masani aoga (uma mo le paneta atoa atoa, ma mo lau paketi aemaise lava) - Saccurty news. O le a le mea e mafai ona faia:
- Aua le tuua le malamalama na liliu i lena;
- Tapē masini eletise e le faʻaaogaina;
- Ia e suiina oe ma moli moli malamalama;
- Faʻaaoga le maualuga le moli faʻanatura;
- O le pito i tua i le pogisa tulimanu o le a laveaiina ai oe mai le manaʻoga e faʻateleina le pupula o le moli autu.
7 Filifili mea masani
O le olaga i le ecosil e le mafaufauina pe a fai o oe o loʻo siʻomia nisi mea o fatu. Taumafai e fai se filifiliga i taimi uma le fiafia i le natura, faʻalenatura faalenatura: Ia uma, meaafale, telefoni poʻo ni mea leaga.
8 Tatou te faia le lapisi
Mo tagata o le tele o atunuʻu, o lapisi lapisi o se galuega masani i aso uma. Tele o aai tetele o Lusia foi o loʻo i ai foʻi mea o loʻo vaʻaia o le tele o ituaiga lapisi mo mulimuli ane faʻagaioia. Taumafai iai e le faigata uma, ma o le penefiti mo le paneta e taua.
9 gaosiga
Ae ui i lea, e mafai ona e "reacle" se fualaʻau o le aiga ma tutoʻatasi, na maua ai o ia i le olaga lona lua. O lea la, pusa pepa e mafai ona aoga mo le teuina o le fale poʻo taʻaloga a tamaiti, ma tioata tioata ma fagu - avea ma muamua ma sima.
10 matau le faʻatulagaina tulafono
Ia faʻaeteete i le mea tonu e paʻu i totonu o lau lapisi. O nisi mataupu e leai se mea (faʻataʻitaʻiga, maʻa, maʻa, maa, vanimonimo o lamepa, faʻapipiʻi papala vali). E i ai ni mea faʻapitoa o le mauaina o lapisi, ia mautinoa e suʻe le mea lata mai o le tasi.
11 Siosiomia oe lava ola lalelei
Ma, o le mea moni, o le olaga i le ecosteltel e le mafaufauina e aunoa ma laʻau o loʻo ola i totonu. Taumafai e siomia oe lava i Greens: O lenei gaioiga e le na o le faia o le tulaga sili sili cozy ma talafeagai, ae e faaleleia ai foi le microcmored i totonu.
