Ho bohlokoa hore u se ke ua loanela hantle le ho etsa meralo e phethahetseng. Re thathamisa liphoso le ho fana ka maikutlo a tharollo a ke keng a thusa ho se etsa.
Ho hloekisoa ka kakaretso ha ho hlatsoe mookameli le ho tšoasa feela sebaka, empa hape ke tsela e ntle ea ho lokolla sebaka ka bophelo bo mabothobotho. Qetellong, ha motho ea khale a lahlela nako ea ho reka e ncha, 'me sena se se se le monate bakeng sa mabenkele. Re bokelletse liphoso tsa khafetsa tse etsang hore bongata bo be botsitso ka tlung. Li thehiloe melao-motheong ea Nicole Azia - moimana oa mabelo a tsoang United States. Hape e entse lekhasisi le lekhutšoanyane la mekhoa ea ho sebetsa e le hore e ka li qoba.
1 ferekanya ts'ebetso
Mme joale ha se seo u se hlokang pele ho roba mehala, empa ka mor'a ho reka litsamaiso tsa polokelo tse thusang ho hlophisa sebaka. Khafetsa, re hahamalla malebela ho baruti ba bohloeki le taolo le takatso ea ho reka litlhahiso tse khethehileng, lisheletsane le litlhoko.Se o lokelang ho se etsa
Pele o hloka ho tlosa lintho tsa khale le libaka tsa ho boloka libaka tseo u li beha le lijana tse ncha moo u itseng. Ho bohlokoa ho hlahloba boholo bohle mme ho nahana hore o kentse mabokose. Le hore lintho li lula li le fatše, itloaetse letsatsi le letsatsi ho hlatsoa metsotso e 15. Metsotso e 15 feela ka letsatsi - ntlo e tla phatsima. E shebahala joaloka slogen e bapalang? Ho hang ha ho bolele hore e be molao oa ho sebetsa.
2 Rera haholo
Tlosa metsotsoana e 60 - sena ha se taba ea mokhoa o hlakileng. Ha ho hlokahale ho beha sepheo sa ho hloeka, mohlala, ntlo kaofela bakeng sa letsatsi.Se o lokelang ho se etsa
Ho molemo ho etsa sena matsatsing a 'maloa, empa ka hloko le ho qeta nako e' maloa ka letsatsi. Na u rata ho etsa tsohle ka potlako? Hobane ho na le "puso ea metsotso e 5." Khetha kamore ea mathata ka ho fetisisa ebe u e fa metsotso e 5 ea letsatsi le letsatsi ea ho hloekisa. U tla bona hore na ho tla fetoloa joang kamora nako ea ho ikoalla joalo.
3 Etsa linyeoe tse 'maloa ka nako e le' ngoe
Haeba u sa nahane ka taelo le tatellano ea litaba, kamora halofo ea hora u tla kopuoa lebokose le tšoanang, ha tse ling li se li na nako le matla a lekaneng.Se o lokelang ho se etsa
Etsa moralo 'me u mo latele ka ho hlaka. Haholo-holo ha ho tlela nako e akaretsang. Ho molemo ho e etsa ka kakaretso hang ka kotara. Etsa lethathamo la mesebetsi, empa u behe sepheo sa 'nete, hobane phapang pakeng tsa "hloekisa lebopo" le "hlatsoa mabota kaofela" - kobase.
4 Se ke oa lahla litšila ka nako
Eba le maemo: Haeba u nkile qeto ea ho arohana le ho hong, ho molemo ho e lahla hang-hang, ka lebaka leo, ba tla hlaha.Se o lokelang ho se etsa
Ho na le tloaelo e ntlehali: Hang ha re reka lintho tse ncha ka lebenkeleng 'me re tlisa lintho tse ncha - lahlela ea khale. T-Shirt e tšoeu ho e-na le t-shirt e tšoeu, sejana sa ho baka - sebakeng sa sebopeho se ts'oanang.
Libaka tse 5 tse phahameng haholo
Se ke oa tsepamisa maikutlo a tebileng litakatsong tsa bohloeki 'me u teneha ha u sa khone ho theha se tšoanang.Se o lokelang ho se etsa
- Kaha u fetile ka tlung, bokella tse 27 tsa ho tsoa. E etse kapele kamoo ho ka khonehang ntle le ho nahana.
- 'Me e' ngoe e hlile e sebetsa - ho hloekisa hotspot kamehla. "Lintlha tse chesang", hangata li bitsoa matlotse, ho na le foleteng e 'ngoe le e' ngoe. Tsena ke libaka tsa sehlopha sa makhopho. Aroha ho tloha ha ho na nako e sa fetoheng habeli ka letsatsi.
