កុំធ្លាក់ចូលក្នុងការសម្ងំ: វិធីធ្វើឱ្យមហាផ្ទៃស្វាហាប់

កុំ​ដេក! យើងស្នើឱ្យធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែកក់ក្ដៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជីវិតផងដែរ។ អ្នកនឹងចង់ធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងវាហើយមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅក្រោមភួយដ៏កក់ក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយវិធីនេះសម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមសំឡេងរោទិ៍ទេ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយការបំផុសគំនិតដល់ការបង្កើតវីដេអូរបស់យើងជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្នុងដ៏ស្វាហាប់ដែលអ្នកចង់រស់នៅ:

ឥឡូវសូមប្រាប់អ្នកពីរបៀបនាំថាមពលដល់ផ្ទៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។

1 ប្រើពណ៌

អ្វីក៏ដោយដែលអាចធ្វើបានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានថាមពល - វានឹងជួយពណ៌។ គាត់គឺជាវិធីដំបូងនិងសំខាន់ក្នុងការ "ភ្ញាក់ពីផ្ទះល្វែងរបស់គាត់។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលភ្លឺស្វាងប្រហែលជាមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ទេវាមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងពណ៌ស្វាយមានពណ៌ស្វាយទេប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យខ្នើយតុបតែងលម្អហង្សវាំងននថ្មីទិញក្រណាត់គ្រែដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្លួនគាត់និងផ្ទះល្វែងអាផាតមិន។

ពណ៌លឿង - បុកសម្រាប់ខាងក្នុងស្វាហាប់

តើស្រមោលអ្វីខ្លះនៅក្នុងសំណព្វដែលមានមនុស្សស្វាហាប់? ជាការពិតណាស់ពណ៌លឿងនិងស្រមោលរបស់វា។ ដោយវិធីនេះ mustard - បុករដូវកាលនេះ។ បន្ថែមវាយ៉ាងអង់អាចទៅខាងក្នុង។ អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើពណ៌ខៀវនិងក្រហម - ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នចុងក្រោយវាអាចធ្វើឱ្យឆាប់ខឹង។ ត្រីសាម៉ុងនិងហ្វូចសៀគឺល្អក្នុងការសង្កត់សំឡេង។

បន្ថែមពណ៌ក្នុងការសង្កត់សំឡេង

2 លេងផ្ទុយ

ហើយគំនិតនេះសម្រាប់អ្នកដែលខ្លាចពណ៌។ យ៉ាងណាមិញពណ៌សនិងខ្មៅហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេមែនទេ? ប៉ុន្តែវាមានគុណសម្បត្តិក្នុងការមើលភាពផ្ទុយគ្នានិងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាព "នៅក្នុងថ្ងែទេ" ហើយប្រើពណ៌មូលដ្ឋានពីរពណ៌ខៀវទន់ភ្លន់និងពណ៌ផ្កាឈូក "ម្សៅពណ៌ផ្កាឈូក" ផងដែរ - ក៏ផ្ទុយស្រឡះផងដែរ។

លេងផ្ទុយស្រឡះ

3 បំពេញបន្ទប់ដោយមានរសជាតិភ្លឺ

ក្រូចឆ្មារកាហ្វេរសជាតិផ្កា - ពួកគេភ្ញាក់ហើយធ្វើឱ្យវាបើកចំហ។ ដោយវិធីនេះជីអង្កាមផងដែរទោះបីជាប្រពៃណីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមាន "ស្មៅ" ដែរ។ ដាស់អ្នកដោយមានជំនួយពីរសជាតិសម្រាប់ផ្ទះដែលដោយវិធីនេះមិនពិបាកក្នុងការបង្កើតដៃរបស់អ្នកទេ។ ឧទាហរណ៍លាយសូដាលាយជាមួយប្រេងសំខាន់ក្រូចឆ្មារអ្រងួនអ្រងួនហើយដាក់ក្នុងកំប៉ុងមួយដោយគ្មានគម្រប។ ក្លិននេះនឹងរាលដាលពាសពេញបន្ទប់! អំពីក្លិនក្រអូបផ្សេងទៀតសម្រាប់ផ្ទះដែលងាយស្រួលធ្វើដោយដៃរបស់អ្នកសូមអាននៅទីនេះ។

បំពេញបន្ទប់ដោយមានរសជាតិ

ទិញម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្យល់

ដើម្បីលើកទឹកចិត្ត, បន្ទប់គួរតែស្រស់។ លំហអាកាសជាទៀងទាត់គឺជាជំរើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្លាចសេចក្តីព្រាងសូមសាកល្បងប្រើសំណើម។ និយាយអញ្ចឹងមានម៉ូដែលដែលផ្សំក្លិនក្រអូបជាមួយនឹងសំណើម។ ដូច្នេះអ្នកបន្ថែមថាមពល 2 ដងចូលទៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានភាពខុសគ្នានិងសាកពីយូអេសប៊ី

778 ។

តិញ

5 យកចិត្តទុកដាក់លើពូកខ្នើយខ្នើយនិងគ្រែនៅបន្ទប់គេង

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ហើយចង់គេងគ្រប់ពេលវេលា? ទីតាំងគ្រែមិនត្រឹមត្រូវគុណភាពខ្នើយនិងពូកប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងនិងច្រើន។ ដំបូងផ្លាស់ទីគ្រែនៅជិតបង្អួច។ ទីពីរទទួលយកពូកត្រឹមត្រូវ - ភាពរឹងជាមធ្យមគឺល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ ហើយទីបីថែរក្សាខ្នើយ។ វាមិនគួរធំឬតូចពេកឬតូចពេកឬទន់ពេកទេ។ ថែរក្សាក - សុខភាពរបស់នាងក៏ជាកូនសោរសម្រាប់ទ្រូងក្បាលនិងស្មារតីរបស់អ្នកផងដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃពូកនិងខ្នើយនៅក្នុងបន្ទប់គេង

6 កុំភ្លេចអំពីភ្លើងបំភ្លឺ

ពន្លឺ - គាត់ក៏ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្នុងស្វាហាប់, បង្កើតបរិមាណនិងអារម្មណ៍។ យ៉ាងណាមិញវាមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភាពងងឹត - ជំរុញការគេងប៉ុន្តែពន្លឺថ្ងៃ - ភាពស្វាហាប់និងភាពស្វាហាប់។ នៅខាងក្នុងភារកិច្ចរបស់យើងគឺផ្តល់នូវសណ្ឌ្រីសពន្លឺនិងពន្លឺកាន់តែច្រើនចាប់តាំងពីអំពូលស្រាលមួយនៅក្រោមពិដានមិនត្រូវបានជម្រុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះសកម្មភាព។

ហើយប្រសិនបើវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដាក់កំរាលឥដ្ឋបន្ថែមពីតំបន់សាឡុង។ ហើយចង្កៀងក្បែរគ្រែ - នៅតុក្បែរគ្រែ។ អ្នកនៅតែអាចផ្តល់តារាងបរិភោគអាហារលើតុ។ វាងាយស្រួលអ្នកមិនចាំបាច់អំពាវនាវរកជំនួយពីជាងអគ្គិសនីនិងជញ្ជាំងដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការតំឡើងខ្សែភ្លើង។

អ្នកអាចប្រើអំពូលណុនសម្រាប់ភ្លើងបន្ថែម

7 បន្ថែមបៃតង

សារជាតិបៃតង "ចម្លើយ" សម្រាប់ខ្យល់ស្អាតភាពសុខដុមនីតិថាមពលនៃធម្មជាតិ។ ហើយវាជួយបង្កើតភាពផ្ទុយគ្នាធម្មជាតិនៅខាងក្នុង។ អ្នកនឹងឃើញផ្ទៃខាងក្នុងនឹងកាន់តែមានជីវិតរស់រានមានជីវិតនិងរឹងមាំជាងមុន។

បន្ថែមបៃតង